降血壓的藥茶，這11種經過科學驗證，的確靠譜

什麼樣的藥茶能夠對血壓起到安全的降低作用？對此，不同的人說法不一。但是總結起來，下面這幾種，是經過臨床觀察被公認為有效的方式。

山楂茶

山楂所含的有效成分，被認為能擴張血管，降低血壓，輔助消化。所以，山楂是一種應用起來比較安全的輔助降壓藥材。只要脾胃功能正常就可以服用。山楂化瘀的功能很好，所以高血壓合并動脈硬化的人尤為適合。

用法：每天用鮮嫩的山楂1到2枚泡茶飲用，或者用山楂干5克泡水代茶飲。

首烏茶

藥理實驗表明，首烏有降血脂、減少血栓形成的功效。這決定了它對高血壓合并動脈硬化的人十分有益。由於首烏能補肝腎，所以對高血壓合并鬚髮早白人也很適合。

用法：制何首烏30克，水煎30分鐘之後，代茶飲。溫服，每天一劑。

荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑都具有一定的擴張血管作用，因此對降血壓有明確效果。荷葉被中醫認為有化痰降脂之效，因此對於痰濕內積的高血壓患者特別有效。這類患者往往肥胖、肌肉鬆軟、四肢乏力沉重、精神不振。

用法：新鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼之後飲用。脾虛便溏者慎用。

決明子茶

中醫臨床反覆實踐證明，中藥材決明子對高血壓、高血脂都有一定的調理效果。經常服用決明子茶，對於肝陽上亢型的高血壓患者十分有益。這類患者的典型表現就是愛發怒、脾氣暴躁、聲音洪大、情緒容易亢奮和激動。

用法：決明子20克，泡水代茶飲，每天一劑，頻頻飲用，可以反覆沖泡。

菊花茶

用菊花來降血壓，最好是蘇杭所產的大白菊或者小白菊。菊花清熱解毒，清肝明目。它對於高血壓屬肝陽上亢者，尤其是合并眼花流淚、視物模糊的人，特別有效。如果與中藥金銀花合用，效果更好。

用法：每日三克泡水嗲茶因，每天三次。

羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

玉米須茶

玉米須就是玉米的須子，有很好的降壓、利尿、消腫、祛濕、清熱的效果。它對於高血壓合并下焦濕熱的人有效，也對高血壓合并下肢浮腫的人適合。高血壓合并腎病患者服用玉米須，有很好的輔助治療意義。

用法：每次30克，開水沖泡代茶飲，可以頻頻飲用，反覆沖泡。腎功嚴重不足的人，慎用。

葛根茶

實踐表明，葛根在清熱、降血壓的同時，還具有改善腦部血液循環之效。所以，高血壓合并頭痛、頭暈、耳鳴的人比較適合。

用法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸之後飲用。

蓮子心茶

蓮子心有清心火、安神、定志的效果，對於高血壓也有明確的調理作用。只不過，蓮子心的味道比較苦，性寒，所以經常便溏、脾胃虛寒的人不要服用。蓮子心對於高血壓合并愛上火、舌尖疼痛、口舌生瘡、壓力較大、煩躁不安的人比較有效。

用法：蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各一次。

芹菜大棗茶

芹菜500克，大棗10枚。芹菜切碎榨汁，將芹菜汁與大棗放入杯中，用沸水沖泡，十分鐘之後代茶飲。杯子最好用保溫杯。該茶具有平肝、清熱、降血壓的功能，對於高血壓早期的頭痛、頭暈和合并的高血脂有治療效果。

杜仲茶

杜仲葉3克，綠茶3克，將杜仲葉與綠茶研粗末，混勻，用濾泡紙袋包好，用沸水沖泡10分鐘溫服。該方可以補肝腎，強筋骨，適用於高血壓合并心臟病患者。