胎兒健康跟胎動有關係 准媽咪必須謹慎小心觀察

胎動的次數跟快慢等表示胎兒的健康與否。是否正常關係到肚子里寶寶的生命及健康問題，准媽咪們必須謹慎小心的觀察。小編要來分享胎動的自我感覺與監測方法，讓您可以感受到寶寶在肚裡動的溫馨感覺。

一、影響胎動時間

1、腹壁的薄厚度

對腹壁厚的准媽咪來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的准媽媽到懷孕晚期，寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

2、羊水含量多少

羊水是胎寶寶的保護神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響准媽咪對寶寶胎動的感覺。羊水多的准媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3、媽媽的敏感度

每個人的感覺靈敏度不同，有些准媽咪對痛感會特彆強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到的。

二、胎動自我感覺

1、18~20周胎動

剛開始的胎動若有若無，慢慢地你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。隨著寶寶的發育，你會感覺寶寶胎動時的拳打腳踢，胎動幅度也會越來越有力。

2、20～24周胎動

這幾周里，寶寶的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期里，將是寶寶胎動非常活躍的時期，他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!

3、24～28周胎動

一般從28周開始，寶寶的生活節奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。

4、29～31周胎動

寶寶胎動的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，你子宮裡的空間變得狹窄了，他的活動受到了限制。

5、32～33周胎動

這時候，寶寶的胎動將達到高峰。由於你的寶寶越來越大，越來越強壯，從現在開始，你將注意到寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。

6、36周左右胎動

這時候寶寶可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是你的第一胎，你子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢。現在你能感覺到的寶寶胎動主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子。

7、36～40周胎動

隨著寶寶越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發現找不到拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時，你就會感到寶寶這一快速、突發的胎動。

三、胎動自我監測

1、固定時間胎動

准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。最簡單的方法，即准媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了

2、胎動常識了解

每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。不過，他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍，細心的孕媽咪經過一段時間，就會掌握寶寶的運動規律。

3、閑置時間測量

孕婦自懷孕的第28周起，每天找閑置時間，采左側卧姿勢，記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

四、胎動模式有四種

1、全身性運動

整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2、胸壁運動

比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

3、肢體運動

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

4、下肢運動

也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。