教你輕鬆搞定孕期的種種不適

初次懷孕的孕婦對於妊娠反應總是懷著緊張焦慮的心情，這會加重孕期的不適，其實恐懼的源頭來自於不了解，希望各位孕媽咪能夠了解基礎的妊娠知識，包括生理性的反應等，只有如此才可以安然的度過整個孕期。

1、妊娠性嘔吐

這是大部分孕婦都會有的反應，在孕早期會更加頻繁，原本吃的很開心的媽咪可能一下子會有胃部反酸或是噁心的感覺，妊娠反應其實是身體對於接下來的懷孕旅途做出的一種適應，懷孕第一階段，孕媽咪的體內激素會有所變化，過了這個階段之後，妊娠性嘔吐會好很多，孕媽咪對於妊娠性嘔吐不要太緊張，每次在嘔吐之後都要漱口，避免胃酸殘留侵蝕牙齒的琺琅層。如果妊娠性反應比較嚴重，吃不下東西，建議找尋專業醫師治療，定期檢查，避免由於營養不良影響了母體和胎兒的健康。

2、乳房不適

很多孕媽咪會發現孕期乳房持續性的不適，像是乳房脹痛，疼痛等，雖不是很激烈，但隱隱約約的依然很不舒服，出現這種情況的時候要去醫院做個檢查，來判斷是病理性還是生理性，如果是前者，積極配合治療，如果是後者，聽取醫生意見減輕生理性不適，但是孕期的乳房護理也是很重要的，孕婦懷孕期間的文胸要按需要在購買，因為孕婦由於之後的哺乳需要，胸部會變大，要選擇適合的純棉材質的胸罩。

3、飲食愛好的改變

有些媽咪飲食愛好在孕期會有所改變，隨著身體的變化，其實這種改變也是很正常，例如媽媽們喜歡在孕期吃些酸食，懷孕中期胃口變好等，只要合理飲食多喝水就可以了，孕期飲食提倡清淡有營養。

總結：雖然十個月的孕程酸甜交織，但是對大部分媽咪來說還是幸福的，因為每天睜開眼的那一刻，感受到新生命的胎動，那一刻的感動無法用語言贅述，生命的偉大在於長輩的付出，後輩的努力，十個月的時光里不止是自己一個人的努力，寶寶也在我們一起共同呼吸。