金牌月嫂警惕：孕媽媽不得不看的產前禁忌，讓你順利生產

臨近生產，孕媽媽的內心肯定是很緊張很焦灼的，總擔心生產時會不會遇到困難，擔心寶寶出生後是否健健康康、白白胖胖。小編要提醒孕媽媽們，越是緊張焦灼越會對生產不利哦，不防聽聽金牌月嫂對孕媽媽們的建議吧，只要注意產前禁忌保准讓你順利生下小Baby哦。

1、保持愉快的心情，切忌過度緊張。臨產前的緊張是每個孕媽媽都會有的，但是一定要注意千萬不要過於緊張了，相信醫生和現代的醫療技術，產前的每一項檢查都認真做，注意孕期保健，可以在很大程度上避免生產時可能會遇到的困難。同時孕媽媽的家人們也要給予足夠的關愛和呵護，盡量撫平她的焦躁與不安，保證孕媽媽的順利生產。

2、保持充足的體力，切忌過於勞累。生孩子是一項體力活，過度勞累會影響到順利分娩，孕媽媽在生產時需要與Baby一起加油，一定要保持充分的體力才能夠很好地迎接寶寶的到來，在臨產前切忌提重物、干體力活、出遠門，在產前一周要保持良好的、規律的作息，保持充足的體力等待生產。

3、保證營養的攝取，切忌飲食不規律。臨近生產，孕媽媽的神經處於緊繃狀態，很有可能因為擔心、緊張而影響到自身的食慾，這時候孕媽媽一定要注意了，越是到了這種時候越是不能慌，在飲食上要規律，要保證自己攝取的營養足夠支撐生產，也不要聽信民間說法，認為多吃雞蛋可以補充體力，喝覆盆子茶能夠軟化宮頸幫助順產，其實都是沒有科學依據的，反而可能加重產婦的腸胃負擔或導致早產。在產前孕媽媽應當補充一些營養價值高、熱量高、水分含量高的食物，例如瘦肉、牛奶、麵條、魚蝦等食物。