減肥餐看著都超沒食慾?4個超質感瘦身餐IG
【導讀】:減肥這種事就是只能靠自己,但難免會有覺得空虛寂寞的時候,特別是在吃減肥餐的當下。今天就來介紹4個必追蹤瘦身餐IG,教教你他們是如何讓減肥餐看起來超美味的吧!
愛秀美原創文章 禁止轉載
減肥這種事就是只能靠自己,但難免會有覺得空虛寂寞的時候,特別是在吃減肥餐的當下。別人都在吃大餐,就你一個人在啃菜(光用聽的就很想哭...)沒事~把眼淚擦一擦,今天就來介紹4個必追蹤瘦身餐IG,教教你他們是如何讓減肥餐看起來超美味的吧!
1. 美味便當系:d.ddong
像這樣把所有食物都塞在同個餐盤,把它們排得整整齊齊的當便當也好漂亮,食物看起來好可口喔!(覺得自己在吃五星級料理~哈)
2. 地瓜瘦身餐:dd.mini
打開IG幾乎都是地瓜(含有豐富的鈣質和多酚,能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性),確實地瓜是個不錯的減肥食物,很多明星都用它來瘦身。每次吃地瓜的時候都覺得它很無聊,但像下圖這樣排列好像就變得很可口了!
3. 生菜系瘦身餐:dieter_superstar
相較之下這個瘦身餐吃得比較好,不過仔細看每一餐中都有很多生菜(熱量低,含有大量的水份和纖維),可以讓你很有飽足感,又不會發胖喔~
4. 水果系瘦身餐:gobi_diet
這個IG的水果餐就比較多,推薦蘋果(富含礦物質和維生素)、奇異果(促進腸蠕動,減少腸胃脹氣的發生)、和香蕉(含有所有的維生素和礦物質,具有很好的通便效果),都是不錯的減肥食品喔。像這樣把它們切好放進同個盤子里和碗里,變得好可愛(想吃得慾望都來了)
這樣知道要怎麼經營自己的瘦身餐了嗎~等下次姐拿出瘦身餐來吃的時候,希望有一對人在羨慕我...
※運動減肥會長肌肉嗎?運動要循序漸進
※懶人女生們看過來!5款減肥食譜,照著吃出好身材!
※口愛200卡,親熱一下就400卡!啪啪啪能減肥真不是吹的!
TAG:減肥 |
※健身增肌大餐!看著就有食慾
※適合女孩子吃,營養美味的減脂瘦身餐,而且顏值超高,看著就歡喜
※它已超越「整容液」,看著我眼睛這個爽辣啊!
※這樣做健身餐才會看著有食慾,吃著香噴噴!看餓了!
※多肉越養越瘦?5招讓它胖乎乎的,看著直流口水!
※男子10秒鐘就做好了一頓吃餐,看著就食慾大增!
※看著瘦骨嶙峋的96歲老太太卻「身材肥胖」,脫下衣服讓人哭笑不得
※低脂營養,健胃消食,超贊的一道美味,看著食慾都大開
※這樣做健身餐才會看著有食慾,吃著香噴噴!看..餓..了..
※餐桌上的beauty 這些超酷的輕食看著就想瘦
※醫生絕不吃這5種菜,看著健康其實很增肥,很多人還吃
※一隻擁有海綿蛋糕一樣PP的小短腿!看著就手感超好~
※秘訣丨多肉越養越瘦?5招讓它胖乎乎的,看著直流口水!
※男子35年沒剪指甲,看著都嚇人,生活都很不方便
※贅肉看著它就怕, 每天吃一點, 排出多年毒素軟化血管, 消脂瘦身
※美食食譜:豬肉罐頭肉夾饃,看著都流口水!
※體型超級小的貓咪,看著還沒有一塊雞蛋大,是不是P上去的?
※早餐自製這2種成分做的煎餅,每天看著你的脂肪減掉
※這兩種食材一起煲湯,想要身體不好都難!鮮香味濃,看著都流口水!