跑步堅持不了3個月就是耍流氓
34歲的mel曾經的也是一個體育愛好者，學生時代，不僅身材很辣，喜歡運動，經常自己去健身跑步之外，而且還是一個學校的女子手球隊員。
然而當成年之後，專註於自己的事業的她開始漸漸忙到沒空去運動，從一周去五次健身房，到忙到一個月都不會去一次。
於是事業蒸蒸日上的同時，她的身材也開始變形了。
現在的她，已經比一年前的自己重了13kg，肥胖也帶給她很多病態的感覺。走路大喘氣，身上的贅肉，體力的下降，去買衣服血拚時候試衣服時候的難堪，穿上bikini時候的不堪入眼......
所有的不舒服都在幫她做出決定，她要重新開始運動了。
這是她開始時候都樣子，很典型的「西方人」體型，也就是現代社會辦公室人群最常見的體型。
沒有女人不希望自己穿上bikini可以美美的，所有的女生都想要自己又瘦又美，抱著這份的健康身材的渴望，她選擇用跑步重新開始自己的健身之路。
對已經很久沒有運動的她來說，開始的時候顯的萬分艱難。一切都看起來很難，可是一想到自己曾經可以做到，想到自己對好身材的渴望，她在內心告訴自己不能放棄。
跑不動了可以走，喘過氣了就繼續跑，但是絕對不停下。
她就這樣開始了她的第一次訓練，從天亮到天黑，這是最難的一天。
無數次的奔跑，無數次的跑到自己的極點，再無數次的咬牙堅持下去。
她也有過喘不過氣覺得跑不下去的時候，也會停下來想要休息，但是一旦能繼續，她就再一次邁開腳步。
跑步姿勢的不斷改善，自重的不斷減小，一切都幫助她跑得越來越快，也跑的越來越好。
她的身體發生了改變，曾經的肥胖開始遠離她，她開始想要得到更多，想要更緊實的身材，想要跑出自己的新紀錄，
所以她不斷增大訓練強度，一次次挑戰自己。
更遠的目標，更快的速度。
她也在一次又一次的實現自己。
三個月結束了，她減掉了18斤體重，脫掉上衣可以看到一點馬甲線的痕迹。
對現在的她來說，這只是一個小小的開始，因為跑步已經變成她生命中的一部分。30歲之後重新接觸健身，讓她的生活發生了從未有過的改變，讓她擁有了這個年紀很多人羨慕的身材，讓她顯得更加年輕。
這三個月的堅持，讓她的生活也變的更加自律，不僅是在跑步，在生活工作上，這樣強大的自律，相信也能幫助她成為更棒的女人。
三個月的跑步，讓她和身上的18斤肉說了拜拜，讓她重新愛上了跑步，她也認識了新的朋友們，也找回了曾經美好的自己。
2017，嶄新的一年，去跑步吧！哪怕現在連一公里都跑不到，去跑步吧！三個月後你一定也會有一個嶄新的你，你會感謝現在作出決定出門跑步的你！
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