2016年天數餘額為0，你練了多少天瑜伽…?

是 的

2016今天 就 畫 上 句 號 了

掐 指 算 算

2016 年 365天

你 練 了 多 少 天 瑜伽

瑜伽路上的小夥伴們，

年初給自己定下的

小目標達到了沒？

頭倒立上去了嗎？

手倒立可以離牆了嗎？

輪式推起來了么？

答應自己的

晨練堅

持了幾天？

說好每天睡前做10分鐘

的

聽說你買的《瑜伽經》還沒看？

還是不問你了

畢竟小編還是不想掀翻這友誼的小船

（偷偷告訴你，小編練瑜伽也偷懶了，也是一吃瓜群眾，小編給寄幾定下的粉絲上千萬的「小目標」也還要再接再厲）

一年下來，瑜伽路上「套路」可真不少

練瑜伽要用巧勁不能用

「洪荒之力」

瑜伽久了，

「一言不合就倒立

練瑜伽先給自己定下「

小目標

比如瘦它30斤

「

藍瘦，香菇

瑜伽人

「友誼的小船」

(點擊藍字試試）

其實小編是費盡了心思讓你練瑜伽、了解瑜伽

後來發現，瑜伽套路那麼多，

還是老老實實練習的好

。

因為，

身上的肥肉別人沒法幫你減，

頭倒立別人沒法幫你倒，

別人沒法替你冥想。

如果你堅持了晨練，

你會知道「眾人皆睡我獨醒」的傲嬌，

大家都知道，能堅持6點晨練的人惹不起。

如果你堅持了冥想，

你會知道「瑜伽不僅僅是體式」，

內在的練習比外在的練習更加重要和艱難。

如果你堅持走在瑜伽路上，

你會知道，

即使「年齡沒有停留在開始練瑜伽的時候」，

還是對它愛不釋手。

其實，

過去的2016，

沒有練瑜伽又怎樣？

練了又怎樣？

劈叉下去了又如何？

沒下去又如何？

瑜伽人，不要念過去，不要畏將來。

過去的已成回憶，未來正在來。

瑜伽吧！

就在這裡，就在當下。

抓住2016的尾巴，

今天，你瑜伽了沒？

告訴我

2016年

你

2017年

你

瑜伽路上

就差一個你

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