為什麼游泳健將的身材如此完美？
健身
12-31
是否很羨慕游泳健將們可以說完美的身材？
堅持鍛煉，完美身材盡體現
仰泳可以緩解低頭含胸等不良坐姿
自由泳可以讓手臂的線條勻稱、美麗
蝶泳可以鍛煉到胸大肌、背闊肌，更具有塑形效果
蛙泳有利於大腿內側贅肉的消除
※刷牙沐浴都不要放過練就明星般的翹臀
※脫掉高跟鞋後 如何緩解腿部腫腫脹脹的感覺
※簡單的午休瑜伽 享瘦塑身又解疲乏
※睡出好身材 讓你也成為名副其實的「睡美人」
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