睡前4分鐘瑜伽教程 治失眠又減脂
瑜伽
12-03
【睡前4分鐘瑜伽教程 治失眠又減脂】
動作簡單,在床上就可以做!不僅可以調節身體內分泌排毒,放鬆全身緊張的肌肉,還可以減脂肪,而且對失眠和精神焦慮者特別有幫助,存了每天睡前做做吧!
※褪黑素是拯救失眠的神葯嗎?
※醫聖張仲景治療失眠、抑鬱的「神奇良方」還不發給你的朋友讓更多人受益!
※你以為它只能用來治失眠?還有更多妙用很多人不知道
※手腳冰涼、畏寒怕冷、失眠多夢?一個偏方改善你的陽虛體質!
※施易男20年沒發片興奮到失眠 拍MV踩空獨木橋超驚險!
TAG:失眠 |
您可能感興趣
※睡前4分鐘瑜伽教程,專治失眠又瘦身
※治失眠又減脂 4分鐘睡前瑜伽讓你越睡越瘦
※睡前瑜伽10分鐘,減肥又告別失眠
※睡前10分鐘減肥瑜伽 瘦身又助眠
※5式睡前瑜伽減壓舒眠
※十分鐘睡前瑜伽,改善失眠與睡眠困擾!
※最棒的20分鐘睡前瑜伽,安全排毒,對抗失眠!
※睡前10分鐘瑜伽,瘦身治失眠,輕鬆做個大美人
※睡前床上減肥瑜伽 20分鐘甩掉贅肉
※超簡單瘦腿減脂瑜伽!睡前10分鐘一晚減少1斤!
※睡前練20分鐘瑜伽,幫你提高睡眠質量
※1分鐘午休減肥瑜伽,既減肥又去疲勞!
※瘦瘦瘦 !睡前30秒瑜伽動作 超強減脂!
※產後簡單減肥瑜伽教程
※1分鐘瑜伽 轉化煩躁憂慮
※睡前做做養生瑜伽,減脂瘦身又幫助睡眠
※睡前洗個熱水澡練下瑜伽 治癒你的「倦怠症」
※睡前瑜伽練習,只要十分鐘
※睡前瑜伽,拯救失眠的你