廚房裡的6種調料能降血糖，家家都有

調料都是為主菜準備的，目的在於讓食物更美味，但是你不知道的是這些調料亦可發揮大作用。廚房裡的6種調料能起到降血糖的作用，血糖高以及糖尿病患者，家裡不能少。

1、桂皮——降血糖、減肥

研究發現，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物營養素能減輕炎症，並通過降低膽固醇和加速新陳代謝來促進減肥。

2、孜然——降膽固醇

孜然能降低血糖和膽固醇。研究表明，孜然對抑制晚期糖基化終末產物的效果也很好，能降低糖尿病帶來的危害。

3、小茴香——抵禦糖尿病化學物

小茴香含有能抵禦糖尿病的化學物質——茴香烯酸，茴香烯酸同時還能阻斷人體中的幾種致炎因子，並起到抵禦癌症的作用。

4、大蒜——防癌抗癌

大蒜的抗炎效力最強，對糖尿病患者體內的炎症因子起到抑制作用，能防癌抗癌。同時大蒜還能降低血糖、血脂和C反應蛋白(一種炎症標誌物)的含量。

5、生薑——有助減肥

生薑能促進熱量的燃燒，能增加飽腹感，有助於減肥。能抵禦糖尿病和高血脂，對降血糖效果好。

6、新鮮薄荷——天然抗氧化劑

薄荷含天然抗氧化劑，能對抗糖尿病、心臟病、癌症和人體老化。

附加一個食療降血糖偏方——金錢柳薏仁茶

配方：金錢柳10g、薏仁15g。搭配煎煮飲水，或取袋泡茶飲用。

功效：金錢柳含皂苷 、黃酮、多糖，能修復胰島，促進胰島素分泌；薏仁能可以抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑製糖異生。

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