別讓「大姨媽（要）來了」寫在你臉上

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大姨媽對我們有多殘忍？

痛得死去活來，暫別冰可樂和麻辣火鍋，一個不小心就洗床單搓內褲，以及皮膚差到上不了妝——

「大姨媽（要）來了」，這幾個字彷彿會定期寫在臉上。

以平均28天為一個月經周期來算，其中至少3周是與姨媽緊密相連的，皮膚狀態也會跟坐過山車一樣大起大落，極其不穩定。

不妨按周來看每個階段的護膚tips～

姨媽前一周：皮膚差到開始懷疑人生

｜主要狀況｜

毛孔粗大、狂出油、爆發閉口粉刺痘痘。

就跟約好了一樣，各種問題一齊出現！

｜護膚重點｜

（1）護膚品一定要溫和無負擔，密集的保養修護可能只是事倍功半；

（2）做好基礎的舒緩和補水，面膜可以照敷不誤，但要選擇鎮定保濕為主的，比如：

（3）至於閉口和痘痘，先讓它們自生自滅一會兒，別急著用刺激的祛痘產品；

（4）千萬不要心存僥倖選這個時候換或者試新的產品。

不讓油和角質陪我過夜

（1）這時候不管什麼膚質都狂冒油，「大油田」們更是滿臉油光沒眼看，所以除了基礎清潔，必要時還可以配合使用清潔面膜或潔膚水做二次清潔，盡量選擇不含酒精的水哦～

並且要配合柔軟的化妝棉使用效果才明顯▼

（2）這個階段臉上的角質也會明顯增加，不是薄皮敏感肌的話，可以在這周做1～2次去角質的護理。

姨媽周：狀態依然差，氣色是最大問題

皮膚狀態基本是上一周的延續，

不至於更差，也不太可能「起死回生」，同時氣色堪憂。

｜主要狀況｜

臉色暗沉沒光澤，皮膚乾燥粗糙，重度脫妝！

｜護膚重點｜

我愛保濕，保濕使我快樂

（1）並不是除了保濕其他啥也不用做了，前一階段的清潔與舒緩還是要同步進行；

（2）保濕補水的面膜、精華、面霜都可以用上，配以熱敷吸收會更快。

片狀or塗抹式的面膜都可以備好▼

保濕精華和面霜少不了，不然真的很容易爆皮▼

聽媽媽的話，要配合內調

姨媽期間不僅皮膚狀態差，整個人的氣色都會萎萎的，是那種化妝都蓋不住的憔悴，毫無元氣可言。這時候就需要一些益氣補血的食物來內調。

知道你們都怕麻煩，最方便有效的就是糖水啦。用紅糖＋生薑絲煮一煮，或者直接買那種可以沖泡的黑糖，一杯喝下去能緩解痛經，也能驅寒補血。

姨媽後一周：久旱逢甘霖，明天會更好

來，讓我們先鼓個掌歡慶惱人的姨媽終於走了！

這個階段，皮膚狀態恢復很快，精氣神都一點點歸位了！

｜主要狀況｜

可能有遺留的「姨媽痘」和閉口，

但膚質和氣色都會迅速變好。

｜護膚重點｜

終於等到你，久違的密集護理！

皮膚最容易吸收護膚品成分的一周，祛斑美白、緊緻抗皺、深度滋養類的護膚品用起來事半功倍！

砸錢買的高端護膚品，這個時候用最能感受到「值得」～

我有閉口和痘，你有葯嗎？

針對頑固遺留的閉口和「姨媽痘」，使用相應的祛閉口和祛痘產品。

一直消不下去痘痘，也可以用更有針對性的祛痘產品，理膚泉Duo+乳、獅王祛痘膏、Lierac祛痘水，口碑人氣都不錯▼

風平浪靜周：巔峰之後，低谷之前

這個階段，皮膚就是非常normal的狀態，

可以延續上個階段的護膚日常，來鞏固巔峰時期的護膚成效，

畢竟，低谷馬上就要來了。

總而言之就是：

大姨媽對我們好殘忍哦，

可還是要保持圍笑呢。

至少別讓「大姨媽（要）來了」寫在你臉上～

如果你還有了不得的姨媽期護膚大法，

歡迎在評論區告訴我們

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