家裡有心臟相關問題的人，請每天給他準備1個石榴

石榴這種水果，很多研究都有發現它能預防冠狀動脈疾病的能力，主要是石榴中富含多酚和其它抗氧化物質，這些都對預防動脈粥樣硬化和減少體內「壞」膽固醇級別起到重要作用。

科學研究的解釋稱，石榴提取物可以降低心臟中脂質的堆積，減輕氧化壓力級別，降低心肌中的巨噬細胞浸潤，以及抵抗炎症引起的相關疾病。

根據2004年在以色列完成的一項研究顯示，3年周期內只要有規律的服用一杯石榴汁就可能可以將頸動脈狹窄恢復最多30%。石榴提取物之所以能夠暢通動脈中血小板的堆積主要是由於裡面的高抗氧化物質。

石榴幫助預防心血管疾病的一些屬性：

超強抗氧化屬性：減少血液中氧化應激

抗病毒和抗菌屬性：避免危險病毒和細菌感染

抗炎屬性

降低血壓

總的來說，每天1個石榴是可以幫助減少體內「壞」膽固醇級別，清理動脈，以及預防動脈粥樣硬化和心臟相關疾病。

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TAG:心臟 |

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