冬天吃這些，讓你的腎強到不要不要的

冬天是進補最好的時節，尤其對於腎虛的患者來說，多進行食物的養生療法對於自身，腎虛，腎虧，體虛乏力等情況都有良好的改善作用，患者在冬季的時候可以多吃一些羊肉，狗肉，雞肉，牛肉等溫補的食物，以及動物的腎臟。

這些對於腎虛的患者來說，都有很好的改善作用，男性患者在進行食療的時候，還要注意根據自身情況的不同，著重地調整自我的食療配方。

大家都知道，羊肉是最好的進補食物，它對於腎虛的患者具有補腎壯陽，暖中祛寒溫補去屑，開胃健脾的功效，現在就來介紹幾個具有溫補效果的湯品。

淮山羊枸杞湯：

材料：羊肉500g，淮山藥150g

做法：枸杞姜蔥胡椒紹酒鹽，羊肉洗凈切塊兒，和山藥一起用清水侵透後，放入鍋里，小火慢燉，加入蔥姜，胡椒紹酒食鹽，大火煮沸後，改用文火煨爛，每天堅持服用可以改變腎虛，腎虧的情況。

蓯蓉羊腰粥：

材料：肉蓯蓉100g，羊腰10g，梗米100g

做法：放到鍋中同時煮粥，就可以獲得補腎助陽，益精通便的作用功效，它非常適用於腎陽衰虛，所產生的四肢畏寒怕冷，腰膝酸冷，小便頻繁，夜尿頻，多便秘等癥狀。

針對於這些不同的食物療法，患者可以根據自身的情況，來進行調整，相信通過這些食物的調理以後，都能夠得到自己健康生活的最佳要求。