這幾個補腎小菜，讓你每晚「君臨天下」

現在腎虛的患者越來越多，這些都影響了男性朋友們的自信心。那治療腎虛的方法越來越多，而最健康最安全，最有效的就是食療。

可治療腎虛的食物是非常多的，就比如說黑豆、黑米、羊肉，羊腎，雞肉，牛肉，狗肉等等。腎虛患者根據自身的情況，通過不同食物的統一調配，都能夠起到良好的補腎效果，根據廣大患者的需求，下面就來介紹幾道簡單的補腎小菜。

核桃仁炒韭菜：

材料：核桃仁，韭菜鹽，味精，料酒，五香面兒

做法：韭菜洗凈以後要取韭菜，梗著一部分切段備用，核桃仁與韭菜的比例是1:1，鍋里放入少許的油，用小火將核桃仁炒熟以後備用，然後，把韭菜用五香面料酒，味精鹽腌制好，在鍋里放入油爆香，薑絲倒入韭菜一般炒七成熟就可以了，炒熟的核桃仁，一起加到鍋中，再翻炒幾下就可以過了，經常食用具有補腎陽虛的效果。

豆腐結炒黑豆芽：

材料：黑豆芽，豆腐皮，大蒜，鹽，大蔥，紅椒，味精，干澱粉

做法：豆腐皮切絲，然後打劫，把黑豆芽的根部毛細根去掉，鍋里放水燒開以後，把豆腐皮放入開水裡焯燙兩分鐘撈出，然後大鍋放油爆炒大蔥大姜，干辣椒，放入豆腐皮和黑豆芽以後，翻炒均勻出鍋，經常食用對於男性的腎陰虧，都有良好的補充作用。

男性患者一定要在飲食中，多注意食用一些補腎益氣的食物，這樣對於自身的病症都有很好的改善。