跟著跑步老司機定個2017小目標！

我·真跑者

I REAL RUNNER

活動摘要

為什麼而跑因人而異，找到自己奔跑的目標，有助於保持奔跑持久動力。認識跑步在自己生活中的位置，有時比如何跑的好更加重要。聽跑步老司機帶你挖掘跑步的短期目標和長期目標。

活動時間

2016年12月3日（周六）08:30-10:30

活動地點

北京奧林匹克森林公園南園南門

特步跑步俱樂部

教練信息

王樂，跑步圈最早一批資深跑者（2001年跑步，完成過近百場馬拉松及十幾場百公里賽事，足跡覆蓋各階段的跑步組織）；跑步產業觀察者、實踐者、思考者，曾為多家媒體專欄作者，對企業人跑步有深刻理解，精專白領效率跑步及文化。

課程簡述

課程介紹：

走上跑步的道路千奇百怪，一旦成為跑者，多數人都會發現其中的意義，能夠支撐自己跑很久。並持續從中獲得原發的動力。堅持就是勝利或許是每個初學者都會有的想法，台上一分鐘台下十年功也許是有些人的感受，獨樂樂不如眾樂樂的分享可能支撐一個人跑很多年……但跑步真正為了什麼？對我們有什麼幫助？聽跑了十幾年的跑步專欄作者為你講述。

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1、知識講座（60分鐘）：跑步目標設定

2、互動問答（20分鐘）

3、五公里放鬆跑（30分鐘）

4、總結點評（10分鐘）

預計訓練時間

2小時

XRC提示

★請務必穿著特步運動裝備（自備）參加本期訓練營，如各大馬拉松特步參賽T恤，不願穿著者請勿報名。