為什麼別人能拍出好看的運動照？

關注即可獲贈全套跑步減肥知識、視頻精華版

本文轉自黑跑團，作者王樂

On running

據說（某些人）跑步很大一部分動力來自於秀照片——論鏡頭前的自我修養。

不知你是否有這種感覺，一位跑友可能有許多美美、帥帥的日常照片，卻很少美美帥帥的跑步照片，不是表情不對，就是動作糟糕，或者好容易表情、動作都好還照虛了。

作為一名攝影師、跑步者和美女熱愛者，我深知拍出一張「好看的跑步照片」不容易，天時地利人和要有，還要預防見到美女心跳手抖。擺拍尚好，抓拍尤甚。奔跑的人是動態的，限於鏡頭焦段，能夠按快門的時機非常有限。跑步時人的狀態又千差萬別，一群人跑步還要艱難而迅速地決斷構圖。總之，請珍惜你身邊的跑步攝影師。

關於如何被拍到好照片，有經驗可以分享。如果你能做到如下幾條，80%能拍出好照片，如果拍不好，一定是攝影師太糟糕。進入馬拉松黃金季節，各大攝影平台如chinarun、i雲動、馬拉松照片等都有很好的攝影師守候在賽道旁，懂這些就能get到好的跑步照片。

一、確保能看見攝影師

馬拉松賽道上，人山人海，總有跑友抱怨說，為什麼別人有照片而我沒有。你一定要知道，被攝影師拍到的必要前提：讓攝影師看到你。光是走直線的，所以你能看到攝影師，攝影師就能看到你，如果你被前面的人擋住，不妨放慢速度或者加速超越，跑到人少的地方，保持你與攝影師之間沒有阻礙，調整好狀態，等待攝影師按快門。

二、想要拍出微笑就別苦瓜臉

多數跑友拿到照片時都不太滿意，怎麼是苦瓜臉？跑的越久越是如此。一個很重要的原因來自於跑步確實很艱辛，若非刻意擺拍，很多人的表情都是沒來由的苦大仇深。再好的鏡頭，也不能扭轉真實狀態。如果你想要微笑的照片，請儘力保持笑容，至少跑過攝影師再回到苦逼狀態。（反面示範只能用自己的照片了：P）

三、真情流露既是好題材

也並非只有微笑才是好照片，真情流露對多數攝影師來講都是最喜愛的。如果你跑的認真，路過攝影師時候可以繼續認真；跑的糾結，就放大糾結；跑的艱辛，可以讓苦逼更加極致……沒人會拒絕一張特別有真實感情的照片，你看今年奧運女排獲勝後的喜悅與淚水，看淡定如郎平都泛起的不易覺察淚花，都是絕佳的攝影題材。

四、不要剪刀手

其實這不是非常嚴重的問題。你的第一張跑步照片多半就是剪刀手，想想也挺開心的。不過當你有足夠多的照片的時候，每張都是剪刀手會不會覺得有點兒傻？既沒有當時比賽的狀態，也缺少變化，只能通過無數張照片來證明：這是一個喜歡剪刀手的時代。而已。對攝影師來說，好的照片也應該富於變化，能表現更多真情實感。剪刀手作為一個被公眾接受的固定模式表達歡愉，實在不是個好題材，不妨做些變化。

五、衣服別跟官方撞色

馬拉松賽場人山人海，如果不是跑的特別快，很難有單獨的照片，往往都是合照、多人照、集體照、混亂照。這樣照片主角是誰，很難區分。跑步新手往往會穿著賽事官方紀念衫跑步，這會造成淹沒在沒有個性服裝海洋中。一個討巧的選擇是穿與大會主流顏色相反的，這樣萬花叢中一點綠，或是萬草叢中一點紅，都容易被攝影師發現。

六、自信就誇張些

吸引注意力要考誇張，這個誇張可以有表情的誇張、著裝的誇張和肢體的誇張。或者都誇張。看看歷屆馬拉松賽事官網的照片不難發現，用於宣傳的都是大場景、冠軍和那些誇張有趣的人。說不定你和攝影師的誇張互動就讓你登上報紙頭條。嗯，聽上去不錯的主意。

七、與長焦鏡頭保持距離

看到手持長焦鏡頭的攝影師，可以在遠處調整狀態，做好被拍的準備，到了近處就不要再擺pose了，因為已經照不到了。長焦段鏡頭的對焦範圍一般都很遠，最近的可能也要1.5米以外，你說跑到攝影師面前連焦都對不上，攝影師會什麼想？

八、與攝影師互動、表達感謝

攝影師本身也很辛苦，幾小時盯著鏡頭非常疲勞，那些四五斤重的大相機，長期端著都是重體力勞動。不妨與攝影師互動，氣氛搞起來。

牢記如下口訣，拍出美美的照片吧：

人與鏡頭無阻擋，

微笑露出八顆牙，

真情流露宜拍照，

保底不要剪刀手，

大會顏色我不要，

自信更要動作大，

長焦遠遠擺pose，

好看照片拍起來。

熱門內容