心衰病死率高，「衰」運要來有三個跡象

心衰是多種心血管疾病的嚴重階段和終末階段，是心血管疾病致死的最重要原因。心衰死亡率很高，與癌症相當，約一半的患者在確診5年內死亡。心衰是進展性疾病，因此對於心衰患者，越早治療，效果越好。不及時治療，會貽誤病情，造成不可逆的損失。

出現三個癥狀可能是心衰了

1

連跳廣場舞的力氣都沒啦

勞累或情緒激動時呼吸困難、不能平躺、特別乏力、雙下肢水腫等。

2

心又「亂」了

有心血管疾病和代謝病病史的患者，如高血壓、糖尿病、冠心病、風濕性心臟病或以往體檢發現心電圖或心臟彩超異常的患者，如出現癥狀，應及早到心血管專科門診就醫。

3

鞋子不合腳啦

生活中有些小細節可以幫助我們早期發現心衰。如鞋子突然不合腳、難以入睡、睡覺時又增加了枕頭、經常止不住的咳嗽等。如果出現上述情況，應及早就醫。而對於早期心衰，最重要的檢查是腦鈉肽（BNP）和心臟彩超，可以評估心臟的結構和功能以及心衰的嚴重程度。

心衰是一種慢性疾病，其治療需要患者和醫生的通力合作。然而大多數患者僅僅只在發生急性心衰時入院診治，而每一次急性心衰發作，又會對心功能造成不可逆損傷。因此，患者在家中的自我管理就顯得尤為重要。

控制心衰要規範治療

控制心衰要進行合理規範的藥物治療，還要在日常生活中注意飲食和運動的調整。

首先要堅持原發病治療。

用列表、藥盒等輔助方式提醒自己每日準時服藥，做到不漏服、不亂服、不隨意更改藥物劑量和種類、不自行停葯。

其次，要了解心衰加重的表現。

如疲乏加重、運動耐力降低、活動後氣急加重、水腫(尤其下肢)再現或加重、體質量增加等。

要避免過度勞累和體力活動、情緒激動和精神緊張等應激狀態。

應預防感冒等呼吸道疾病及其他各種感染。控制飲食，尤其是限水限鹽。

嚴重心衰患者的液體攝入量應限制在1.5升～2.0升/日。

穩定性心衰患者可選擇適當的有氧運動。

如走路、游泳、騎自行車、爬樓梯、打太極拳等，這些運動有利於改善心肺功能。推薦緩慢增加運動強度，但不宜過度勞累。每次運動不超過1小時，每周運動3次～5次。

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