腳臭腳汗多，相親約會好尷尬，用1味中藥泡腳可緩解

《屌絲男士》自2012年10月10日開播，到2015年7月8日，共完成並播出4季節目，是風靡一時的迷你劇集，深受年輕人的喜歡。尤其是劇中被譽為「保健哥」的喬杉，總能讓人爆笑到噴飯。說到足療保健，最尷尬的事情不是襪子上多出幾個洞，而是一雙能堪稱「生化武器」，稍有不慎讓人輕輕一聞，便會感覺「昏天黑地」的大汗腳。

人體皮膚上的汗腺主要分布在腋下、手掌和腳底等部位，汗液就是從汗腺排出，而出汗是人體調節體溫的重要途徑。汗腳之所以出汗多，就是由於腳部汗腺功能旺盛有關。汗液中除了99%是水分外，還有一些有機質，這些有機質分解後能產生一種難聞的刺激性氣味。由此可見，腳部出汗多是引起腳臭的關鍵；而且出汗多，腳部長期處在潮濕環境下，還容易導致腳氣等病症。汗腳給自己和他人都帶來無盡的煩惱，那麼怎麼能解決這個問題呢？給大家推薦兩種治療汗腳的方法，簡單可行，易於操作。

1.用明礬泡水洗腳。明礬具有收斂作用，取一小塊明礬（大約5g左右）放入泡腳水中，待明礬溶解後泡腳15分鐘左右，連續泡一周，可緩解汗腳及腳臭問題。

2.用除濕止汗清潔散撒於鞋內。取藿香30g，煅牡蠣30g，苦參30g，川芎30g，細辛15g，防風15g，白芷15g。將上藥研為極細末，取10g葯末撒於洗凈的鞋墊內，可緩解汗腳及腳臭問題。

此外，有汗腳的朋友還需注意以下幾個問題。第一，選擇吸汗性好的純棉襪，不要穿不稀罕的尼龍襪。第二，每天清洗腳部、襪子，定時清洗鞋子，更換鞋墊，洗乾淨後在太陽光下晒乾。第三，飲食上要注意，少食辛辣，避免昇陽助火，迫津外出。第四，如果腳汗嚴重，可在醫師指導下使用一些抑制汗腺分泌的藥物。

本文旨在科普，臨床應用需在醫師指導下進行。

（杏花島作者郭煒，山東中醫藥大學講師，山東中醫藥大學中魯醫院主治醫師，醫學博士）