嗯，頭倒立就是這麼被大家玩壞的……
本文來源：每日瑜伽
我倒掛在枝頭，輕輕搖擺，找尋顛倒世界可愛的那一面。
——幾米《顛倒世界》
倒 立 可 以 很 哲 理
馬雲對公司員工做了一個特殊規定
就是必須三個月內學會倒立
一是鍛煉員工的身體
二是促使他們用另一種眼光看待問題
「當你倒立時，世界會變得不一樣」
倒 立 可 以 承 載 夢 想
台灣「倒立先生」黃明正夢想倒立看世界
在阿里山倒立，可以看到更寬廣的視野
在自家屋頂倒立，紅瓦屋頂看得更清楚
「我沒有瘋，我只是找到了不同角度」
倒 立 還 會 很 健 康
作為瑜伽體式之王
頭倒立式的正確練習
可以使大腦平靜並且幫助緩解輕微憂鬱
達到解壓的目的
請看「倒立一姐」陳大發
練習倒立有哪些好處？
一是改善血液的循環。
因為自立行走人類的血液循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。
而通過倒立，人的血液循環發生了變化，改善了頭部的供血，對於我們這些腦力勞動、坐辦公室的人特別有好處。
二是調整內臟器官。
因為自立行走人類心臟和腸胃在地心引力下下移，造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。
在倒立的情況下，內髒得到重力和反向作用，使下垂狀況得到改善。
三是放鬆緊張肌肉和疲勞。
在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
然後，倒立還可以這麼玩
三組圖幫助大家完成「頭倒立式」
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小貼士
頭倒立式的體式種類很多，每個體式保持的時間也要因人而異；
不要單純地設定一個時間而忽略了自己身體的感覺，要在自己身體可能的條件下盡量去保持；
重要的是循序漸進。
-END-
※他曾因戰爭失去雙腿，現如今卻因瑜伽走進了白宮，引領千人瑜伽！
※每一個瑜伽人的身體里都藏匿著一顆美好的靈魂
※其實瑜伽也沒什麼好，她只是給我簡單的更美好……
※哪一類人最應該練瑜伽？
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※答應好大家的鬼故事，嗯，就是好像有點跑偏了……
※這就是男人的浪漫！大家覺得哪一部是最棒的呢？
※這就是太浪的後果，大家都引以為戒吧！
※大家總將中藥渣倒在路口，並不是無故這麼做，是有來歷的
※這個機械臂很酷的，我來給大家展示一下………
※這隻狗的絕技竟然是「倒立」，但知道原因後大家都笑了！
※頭一次見電視牆這樣的，我嘴上跟著大家說丑，但打算自家也裝這樣的！
※這家精緻的「小店」突然出現在瑞典的各個角落，當鏡頭一拉近…大家都覺得太妙了啦！
※內涵搞笑：他老婆是大家的，有空你也去玩玩！
※大家都被騙了 原來藥酒是這樣喝的！
※小姑娘深夜突然暈倒，大家都說是被「換魂」了！
※美女這麼玩西瓜！轉過來的一瞬間大家都被驚呆了！
※小孩子們一起玩耍，總會有那麼一個孩子是看起來被大家「欺負」的？
※這隻狗狗被屁孩「打斷腿、放火燒」都堅強地撐下來，當牠看到有人類靠近…大家都哭了！
※故事：給牛看病，卻被牛開口大罵，一腳踢死，大家竟說這是報應
※又作又渣又婊，這樣的女人居然讓大家都濕了眼眶……
※磚家又開始呼籲了，不過這次是忽悠還是呼籲大家看了就明白，深夜健身真的好嗎？
※大家都在忙著「拿錢消災」，這個國家卻躲過勒索一劫，原因竟是……
※看著這滿圖的錢，我動搖了，但是這都是大家的血汗錢