每天一杯，百毒不侵！冬天防病，值得收藏

俗話說:"防病大於治病"，秋冬是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節！每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

一、枸杞泡茶

枸杞能清肝明目、改善疲勞，很適合長期用手機電腦的人喝。

養生功效

1抵禦病邪入侵

枸杞能安神固本，改善亞健康，提高機體的抗病能力，抵禦病邪的入侵。

2清肝明目

枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花，視力下降，經常玩手機用電腦，經常喝喝，可以起到保護視力的作用。

3抵禦寒冷

取適量枸杞泡在酒中，7天後飲用。既可提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火，有效抵禦嚴寒。

二、玫瑰泡茶

玫瑰含有豐富的維他命，能促進血液循環，預防秋冬季節手腳冰涼。

養生功效

1手腳冰涼

玫瑰花茶能調節內分泌，增強血液循環和新陳代謝，預防秋冬季節手腳冰涼，很適合女性長期飲用。

2緩解疲勞

玫瑰花茶能有效緩解疲勞，緩解心情壓抑，減輕腰酸背痛，工作之餘來一杯，放鬆心情，滋養身心。

3去斑美白

常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點

三、檸檬泡茶

檸檬含豐富的維生素，用熱開水泡著喝，能降血壓，緩解感冒癥狀。

養生功效

1降血壓

取一個檸檬榨汁，然後加牛奶、蜂蜜混勻，長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。

2緩解感冒

感冒初起時，適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3灰指甲

常喝檸檬能預防真菌引起的灰指甲

四、金盞菊茶

金盞菊泡茶有清涼降火的作用，能降低感冒的發生。

養生功效

1預防心血管病

金盞菊含有豐富的維生素P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，預防心血管病的出現。

2清火退燒

金盞花味性甘，能清濕熱，降火除燥。感冒時喝金盞，有助於退燒清火，緩解感冒癥狀，加速感冒恢復。

3修復敏感

常喝金盞菊能改善肌膚敏感度

五、菊花泡茶

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合每天面對電腦的姑娘們。

養生功效

1有益心血管健康

菊花能鎮靜、降壓，對冠心病、高血壓及動脈硬化症有較好的食療作用。

2祛痘除印

常喝菊花能調節油脂，預防痘痘

3抗衰老

常喝菊花茶能延緩細胞衰老，想快速去除面部皺紋可以用