挽回總是很難，保持良好的心態很重要

有些人在分手之後，會按耐不住心裡的悲傷，每天借酒消愁，日夜思念和前度一起的美好時光，讓自己一直在消極痛苦中沉淪，企圖讓對方因為內疚而回心轉意，但是這些消極的挽回方式，只會讓前度感到害怕，使挽回更加無望。想要成功挽回，保持良好的心態很重要。

一、挽回愛情應有的心態

當你在挽回中，沒有把自己的心態調整好，從而盲目的行動，這樣往往會造成反效果，使對方產生厭惡感，如果你的心裡仍舊放不下對方，想要挽回應該帶著什麼樣的心態才是最正確的呢？

1、同意他的決定。當對方提出分手的時候，那麼在他的潛意識裡，他對你是處在一個否定的狀態，也就是說，無論你說什麼，做什麼，他都會去否定你。這時，你應該要做的，是接受分手這一事實，讓雙方都有時間冷靜下來。在這段時間裡，你應該儘可能讓自己放輕鬆，做一些自己喜歡做的事情，充實自己的生活，使他覺得沒有他陪在你身邊你也能過得很快樂，這時他心中就會產生落差，從而重新審視自己，考慮分手這個決定是否做錯了。這樣，挽回的希望就大大增加了。

2、保持樂觀、積極的心態。分手是一件很難過的事，但如果你因此感覺自己的世界都崩潰了，認為沒有他你做任何事都沒有動力，整天無所事事，飯不好好吃，覺不好好睡，那麼，沒有人會可憐你，心疼你。事實上，分手後抱著消極態度的人複合率非常低。而情感專家康納說過「以一種正面的形象、樂觀的心態對待人，我們的吸引力才更強一些」。因此，你應該在生活上保持一種樂觀積極的狀態，增強自己的自信心，讓自己變得開朗，增加自己的魅力，這樣有助於兩人的複合。

3、懂得反省自己，改變自己。既然對方會對你提出分手，說明你身上有他接受不了的缺點與不足。這個時候你就要學會反省自己，找出自身的缺點與不足，進而改正。首先，你要先從外觀上改變自己，學會穿衣打扮，突出自身的優點；同時你要豐富自己的內在，提高自己的生活品質，多做點修身養性的事，比如說看書，跳舞等，多交朋友，把自己的生活展示在自己的朋友圈、微博等網路社交軟體中，讓他看到你的改變，從而用新的眼光看待你。

二、心態影響挽回愛情的效果

分手後感到悲傷總是難免，如果一直沉浸在悲傷消極之中，只會使自己更加失去魅力，當你嘗試以一種正面的形象，良好的心態去對待，增強自身吸引力，挽回就輕鬆多了。那麼應該擁有什麼樣的心態呢？

1、擁有自信

當你因為分手的打擊而影響到自己的自信心，整個人都變得很悲觀的話，這不但對挽回愛情不利，長久下去還會形成一種負能量的性格，所以，你必須想盡辦法跳出這個負能量深淵，你可以找親朋好友傾訴心中的苦悶，聽聽音樂讓自己的身心放鬆，設定一個目標，做些自己喜歡的事情轉移注意力，實現自己價值，慢慢把自信找回來。情感專家康納說：「自信的做自己，表現真正的『自己』，當你達到生活一切都回歸到面對自己的狀態時，你就會像磁鐵一樣將自己想要的東西吸引過來。」所以首先要讓自己擁有樂觀自信，這是挽回愛情的基礎。

2、無所謂的態度

很多時候當對方提出分手時，對方都會想著你會做出點承認錯誤或是討好對方的反應，好讓他覺得這分手是正確的，也讓他體會到自己的優越感存在，而這時你需要做的是答應他的分手，讓雙方都能冷靜一段時間，在這段時間裡你要表現出過得輕鬆自在，他的一切暫時與你無關。當你跟他分手後生活依然過得很精彩時，這時他心裡就會產生一種落差，慢慢地就開始懷疑當初跟你說分手的決定，從而反省自身上的問題，這時，換回就變得有希望了。

三、正確的心態能讓挽回事半功倍

在挽回中，錯誤的心態會影響身邊的人，使他們逐漸離你遠去。所以，在挽回過程中，如何樹立良好的心態讓挽回之路變得更加平坦？

1、降低需求感

分手後，不要再苦苦糾纏對方再給你一次機會，這樣只會降低自己的價值，讓對方覺得你隨手可得，容易使他看不起你甚至造成對你的反感。這個時候你需要冷凍自己的情感，你可以通過多參加有積極意義的活動從而轉移自己的注意力，做到降低需求感。但是，冷凍情感並不是斷聯，而是降低你的需求感，降低需求感是整個挽回的核心，就像著名情感專家康納說：「當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候」，當主動權在你手裡，你的挽回機會就能大大增加。

2、承認分手的事實

不要在分手之後責備對方，繼續爭論你們之間的對錯，也不要不斷糾纏對方，用哭鬧，哀求等方法試圖挽回他，這樣只會造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回對方，應該要承認你們分手的事實。因為分手並不是一件可恥的事，而是戀人間很正常的一種現象。你要做的應該是用正確的心態看待分手，理智的找出分手的原因，然後不斷的改正自己，提高自身價值。這樣才能使你的挽回事半功倍，收穫持久幸福的感情。

3、熱愛生活，提高生活質量

破鏡重圓公司挽回大師指出，有些人認為失戀就是失去了生活的意義，終日鬱鬱寡歡，茶飯不思，甚至還折磨自己、摧殘自己，讓自己的生活變得一塌糊塗。如果你曾經有這樣子的做法，請馬上改正！你失去的不是他，而是你自己！常言道：「你首先要愛自己，才能讓別人愛上你。」如果你還想挽回對方，就應該用微笑去面對生活，熱愛自己的生活，提高生活質量，可以培養例如：花藝，茶道，烹飪等興趣，這樣子不僅能提升自己的品味，還能讓他發現你積極樂觀的一面，從而挽回他對你的興趣。

良好的心態是挽回成功的關鍵，在你們分手之後，先要接受分手的事實，用平常心去面對，以積極樂觀的心態去做挽回，不斷提升自身的價值，使自己更有吸引力，當你的前度看到你在分手之後反而更加積極自信，就會產生心理落差，覺得不應該和你分手，你的挽回就更加順利了。

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