補水的正確打開方式——一道每天在做的數學題

（冬季皮膚護理）補水的正確打開方式

一道每天在做的數學題

太長不看版：雖然我一直認為「保濕」的說法比「補水」更貼近實際——或者說「補水」是目的，「保濕」是手段——但是小圃在這篇文章中給「補水」提供了一個新的思路。當我們不但可以通過「保濕」來「補水」，還可以直接到達「補水」本身的時候，我們就獲得了一種更好的在嚴酷冬季環境中保護我們自己皮膚的辦法。要看最後結論，直接拉到第三節和第四節。

不知道有多少小夥伴的童年曾經被這道數學題虐出過心理陰影，不過極具求實精神的小圃直到今天依然清晰的記得當時企圖在自家水池重現這一實驗時爸媽的怒吼……

時隔多年以後，當小圃開始成為一個護膚品配方師，才知道原來我們的皮膚每天都在做這道數學題：

一、皮膚保濕——堵起來！

皮膚就像那個水池，我們的身體就是一個巨大的水源（70%都是水），無時無刻不在往這個水池（皮膚）里注入水分（那根進水管叫做水通道蛋白AQP3，三畝以前講過的，在說到神奇的甘油的時候——皮膚乾燥，多喝水？；甘油的作用和使用姿勢）；與此同時，鑒於和外界（空氣濕度）的水位差，這個水池（皮膚）又在不停的向空氣中散失水分（黑話叫做「透皮水分散失TEWL」）。

冬天，外界濕度低（乾燥環境），或者皮膚屏障被破壞（寒冷、再加上可能的過度清潔和刷酸），導致排水速度大於進水速度，皮膚這個水池就會漸漸乾涸，沒有光澤、乾燥、起皮、瘙癢乃至皸裂等各種皮膚問題也就隨之而來（想像一下乾涸的水池底部……）。

（相濡以沫，不如相忘於江湖……）

所以我們每天要做的事情就是，保證皮膚的排水速度小於等於進水速度，從而維持這個水池一直水分充盈，俗稱「保濕」（保持住「濕氣」）。

對於薄薄的一層皮膚來說，我們的身體提供的水分幾乎可以說永遠是充足的，我們可以認為這個水池的進水速度基本穩定不變（其實紫外線和人體自然衰老會影響水通道蛋白，所以做好防晒和抗衰老也是保濕的一部分——當然，這是個慢工出細活的事情，長期的防晒肯定有利於保濕），那麼接下來問題就簡單了，怎樣在進水速度不變的情況下保持水池的水量呢？

（吃瓜觀眾會不會吐槽這麼簡單的問題小圃你是在懷疑我的智商嗎）

第一反應就是把排水口給縮小一點兒唄（我堵……）~

構成皮膚間脂質的神經醯胺、構成皮膚外層皮脂膜的角鯊烷、能在皮膚外形成封閉膜的礦物油和凡士林，都是為了盡量把皮膚的「排水口」堵住以方便「蓄水」。（用護膚品刺痛是因為缺水嗎？）

大概的產品么？以前說過了那麼多，甘油啊，凡士林啊，資生堂的護手霜啦，moilip潤唇膏啦，Physiogel啦，CeraVe PM乳啦，啟初兒童霜啦……具體的文章大家可以在三畝以前的推送中找到。

嗯，當然，我知道這些大叔之前的文章都多多少少提過一些，能不能提供一個新的角度呢？

有的。

堵住排水口這個方案在冬季是非常必要的，但是還是有一個限度。對於一部分人來說，過度地使用「堵」的辦法帶來油膩的膚感，而且有形成閉口的可能性（尤其對於大油皮來說）。

還有沒有別的方案呢？

二、重新認識「補水」

這就是三畝之前一直不太贊同的——從外面往皮膚里「補水」。

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怎麼知道水分補充的速度呢？有一個指標叫做接觸角。

接觸角呢，你可以認為是判斷一個水和皮膚表面的「速配指數」（比星座靠譜多了）。

如果皮膚表面是喜歡水的（親水型，接觸角小），那麼水滴就可以以一種很放鬆的姿態待在上面，方便皮膚大口的暢飲（吸收的快）；

如果皮膚表面hin討厭水而喜歡油（疏水/親油型，接觸角大），那麼水滴就會hin可憐的在上面蜷成一團，直接把皮膚給噎著（吸收慢）

各位看到這裡，一定想得到——按照需求來講，干皮更應該喝水對不對？

可是人家就是不受嗟來之食——老子餓死不吃救濟糧！

有法國的皮膚科醫生做了這個實驗，同時測了水在干皮（oligoseborrheic skin）、中性皮膚（normo seborrheic skin）和大油皮（hyper-seborrheic skin）上的接觸角，結論是——

中性皮膚和大油皮對水都很友好（接觸角都是57），而干皮則更討厭水（接觸角73）

這意味著干皮不僅漏水比別人快——喝水還比別人慢——找誰說理去！

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不過油皮和中性皮膚也別得意的太早，畢竟大家補水的步驟一般都是在洗完臉以後，而受試者在用非皂基洗面奶洗過臉後再測，所有皮膚都變得討厭水了…（油皮和中性皮膚接觸角超過80度，干皮則已經超過100度了）。

也就是說，一輪清潔之後，所有的皮膚喝水的能力都大大降低了。

三、皮膚不肯喝水，怎麼破？

——就像「澱粉小王子」三畝，如果你只給他一碗白飯，他也是吃不下的，但是如果你能給他加一點辣椒醬，立馬就能給你吃的乾乾淨淨——

在爽膚水裡加點料，讓皮膚「開開胃」

酒精

對於油皮來說，含酒精的爽膚水不僅可以控油，還可以把水更好的帶進皮膚里（不管是親水的還是親油的皮膚，大家都喜歡酒精）。

可寶拉大媽為什麼那麼恨酒精呢？因為酒精可能讓敏感皮受不了，而且寶拉自己就是大油皮加敏感皮，當年估計是為了更好的膚感吃了不少苦頭……所以，寶拉對於酒精是一生黑了，敏感皮也要小心一點兒。

酒精濃度比較高的產品有奧爾濱的健康水，紫蘇水。

甘油

甘油雖然帶個「油」字，其實是跟水好的如膠似漆，所以它並不能讓已經討厭水的皮膚轉而喜歡上水，但它就像一個小水泵，可以強迫皮膚把水喝進去（牛不喝水強按頭啊）。所以高濃度甘油（開塞露）才有用（功率足夠大），而甘油濃度不高的普通爽膚水效果就一般般了。

（注意：高濃度的甘油在使用的時候，一定不要在臉上停留時間過長，十五分鐘左右就洗去，用普通保濕霜保護，效果會很好——長時間讓高濃度甘油停在臉上，在乾燥地區很容易倒拔干。甘油的作用和使用姿勢）

植物性油脂

霍霍巴油、甜杏仁油和葡萄籽油這樣的天然來源的油脂對水都相對比較友好，塗在皮膚表面可以直接改變皮膚對水的不友好態度，可以直接加半滴在普通爽膚水裡一起使用（不要多哦，畢竟植物性油脂都比較厚重，就像你給三畝半碗辣椒醬半碗飯還不得把他齁死）。

還有，不要滴在產品的瓶子裡面，可以在手上混合。

四、小結

在對於皮膚來說嚴酷的冬天，對於不太情願使用類似於Physiogel和CeraVe這樣強力「保濕」（擔心閉口）或者類似於馬油和凡士林這樣厚重的產品的朋友（實在是不願意有這種黏膩的膚感）——

在基礎的保濕產品之上，試試用甘油和植物性油脂結合的方法來加強防護皮膚。

也就是說，有兩種備選方案：

（1）Physiogel和馬油為代表的黏膩型解決方案；

（2）普通保濕產品加上甘油和植物性油脂補充的解決方案。

到底如何選擇，就看你自己的偏好——以及皮膚對於這兩種方法的接受程度了。

好吧，這節數學課就上到這裡，下課~

PS. 那些年數學課上給我們留下童年陰影的五大神人（你還記得是什麼數學題嗎…）

以上圖片來自網路