玩太多手機，可能會影響親密關係

美國的離婚率常年盤踞在40%左右，另外根據美國國家民意研究中心(NORC)的一項調查，處在親密關係中的人有60%表示並不太滿意，最常見的阻力是金錢問題、性生活不和諧以及撫養孩子。

但是，新時期的阻力來了：智能手機。

美國貝勒大學的市場營銷教授James A. Roberts與他的同事進行了一項研究，探索智能手機是怎麼破壞親密關係的。

研究者將目光集中在「低頭族」的身上。你的另一半在和你相處的時候被手機轉移了注意力，這事兒並不罕見。數據顯示，美國人平均每6.5分鐘低頭看一次手機，也就是每天看手機約150次——智能手機真真具備了情侶吵架導火索的資質啊。在一個研究者，70%參與者表示玩手機的行為確實影響了他們與戀人溝通互動的能力。

在該研究中，研究者試圖探究這一阻力的原因。

研究者在美國徵募了175名處於親密關係中的成年人，並要求他們完成9點伴侶低頭族量表(Partner Phubbing Scale)，來測量他們感受到其戀人使用智能手機對親密關係造成影響的頻率。

量表的問題包括「當我們一起相處時，我的戀人把手機放在看得見的地方」以及「我們出去約會時，我的戀人會玩手機」等。

參與者還需要完成一項測量智能手機使用頻率在多大程度上成為親密關係衝突來源的量表，另外還需要完成一項測量對當前親密關係、當前生活的滿意度以及其抑鬱水平的量表。

研究者發現，智能手機真真是親密關係的罪魁禍首，與金錢、啪啪啪和子女並列。

報告稱戀人是「低頭族」的參與者，也報告出了認為智能手機更可能成為衝突的導火索。意料之中地，這也會降低親密關係滿意度。

這就像多米諾效應：當我們在親密關係中不快樂時，就會對此感到不滿意，從而也會對生活不滿意，同時也會增大抑鬱的可能。

那麼，為什麼玩手機會破壞親密關係呢？

至少存在兩種可能的解釋。「取代假說(Displacement Hypothesis)」認為，花在手機上的時間取代或減少了與戀人做有意義事情的時間，從而削弱了感情。研究者提出了「智能手機衝突理論(Smartphone Conflict Theory)」，簡單說來，就是智能手機是衝突的來源，並導致爭吵，而爭吵則會降低對伴侶和親密關係的滿意度。

那麼，我們能不能走出這一魔咒呢？即便看到戀人在玩手機時，我們假裝這都不是事兒，但我們還是會不可避免地認為，戀人們在手機和我們之間，選擇了前者。

於是，我們會覺得自己不那麼重要，這段關係也開始岌岌可危了。

[Rare via livescience]