為新片增肥40斤後用五個月變身肌肉男，這個印度電影天才簡直開了掛

印度，一個全民開掛的過度

印度電影更是如今電影界的一股奇流，以愛跳舞、能開掛以及組團開掛聞名世界

但是印度電影只有開掛嗎？顯然不是，來看一下豆瓣榜單上那些高分電影

《三傻打鬧寶萊塢》豆瓣9.1分，神作。要知道豆瓣能達到9分以上的電影真不多，總排名更是達到了NO12

而這些高分電影全都出自一人之手，他就是印度的國寶級演員阿米爾汗Aamir Khan。

可以說每一個印度的影迷都是看著他的電影長大的，國內的觀眾稱他為「印度版劉德華」，你也可以叫他米叔。他有一大堆光環：導演、製片、影帝、聯合國大使、網球冠軍、慈善家……

出生於電影世家父親TahirHussain是著名的電影製片人，叔叔NasirHussain則是著名導演，我國觀眾熟知的《大篷車》就是出自阿米爾家族電影。

受到家族的影響，米叔在八歲的時候就主演了電影《Yaadon Ki Baraat》，一舉成為印度最火的童星。

然而那時候的米叔一心只想玩，網球象棋板球，還獲得了印度馬哈施特拉邦的男子單打冠軍。

學習了國際象棋打敗過職業選手，還鑽研過魔方，現在的米叔還能在36秒內還原魔方。

玩了一圈後，1988年才回到演藝道路上來。米叔在回想到這段時間說到：「你總得花點時間才能找到最適合自己的工作，對吧？」

事實證明米叔的選擇沒有錯，他似乎就是為電影而生的。著名印度導演拉庫馬.希拉尼在評價米叔時只用了兩個字：「天才！」

米叔沒拍過爛片，喜劇、動作、劇情、愛情，形色各異的角色都能進退自如，是世界公認的全能演員。

《地球上的星星》告訴人們每個孩子都有自己的閃光點

《未知死亡》如果你只能記憶15分鐘的事情、如果你生命里唯一的是就是為我的死復仇。

《我的個神》批判了各類偽善和欺騙的宗教機構

《三傻大鬧寶萊塢》神作，豆瓣9.1分。你知道這裡面的米叔已經44歲了嗎？

米叔的電影有笑、有淚、有感動，更多的是電影反映的社會問題，都能引起粉絲的共鳴和反思，讓你有再看一遍的衝動。

藝術上的成就讓米叔獲得了印度公民的最高榮譽——蓮花裝勳章

米叔說過：「我有責任讓我的國家和人民聯繫的更緊密。」所以米叔的電影總是針砭實事，追求真理。

不僅僅電影，米叔在2012年做起了一檔叫《真相訪談》的電視紀錄片。極力喚醒人們心中的慈悲和良知，從人心的層面去追尋和解決社會問題的根源。

節目中涉及到強迫墮胎、兒童性騷擾、巨額嫁妝、醫療失當、水資源……等一系列敏感話題。播出三季有六億多人觀看，米叔正用自己的社會影響力推動社會變革。

由於《真相訪談》的巨大影響，米叔最後受邀到國會作證，成功令國會通過保護兒童法案。

也被《時代雜誌》選為2013年全球百大影響人物，並登上封面，冠以「印度的良心」。更被聯合國兒童基金會任命為國家級親善大使，以推動增強兒童的營養健康。

而對於電影，米叔則有著近乎偏執的熱愛。

他獲得好多次獎，好多次提名，但幾乎沒去領過。三次拒絕柏林電影節評委邀請，英國杜莎夫人蠟像館邀請米叔也被拒絕了。

他是真正愛電影，是純粹的愛，不希望這些獎項來打擾他。他拒絕製作蠟像的理由是：我的影迷想看我的時候自然會去看我的電影。

這份熱愛讓米叔願意為角色做出最大的犧牲

《未知死亡》年過40的米叔為了角色需要瘋狂增肌了半年

練就一身帥氣強悍的肌肉

《我的個神》里已經49歲的身材

去年米叔接下了《Dangal》，講述的是一個傳奇摔跤教練的一生。角色需要年輕時肌肉滿滿的青年，還有老年時發福的兩種狀態，其中80%的時間是發福的樣子。

導演建議先拍瘦的再讓米叔吃胖拍老年。結果米叔說：「如果先拍瘦再拍胖，那麼電影拍完了我還是胖子的狀態，那我沒動力瘦回去了。」而且這時候的米叔已經51歲了。

他決定先讓自己吃成一個胖子，然後瘦回來拍年輕的樣子，於是米叔在一年時間內胖了接近40斤，體脂巔峰時達到37%。

問題在於米叔是名嚴格素食主義者，雖然與角色素食摔跤手的設定吻合，但是在增肥的路上還是遇到了困難。

米叔只能每天吃大量高熱量的甜點，甚至在晚上起來也要塞奧利奧，米叔說：「我每天打嗝都感覺是甜的。」

終於增肥成功，脫下衣服成了這樣，電影中老年的狀態就是這模樣。

頂著這副身軀，米叔還要同時進行摔跤訓練，長肉以後的世界完全不一樣了，變得更慢更懶更容易累。

做什麼事都費勁

終於拍完老年的狀態，米叔已經迫不及待要甩掉這一身脂肪。首先按照既定熱量缺口定製健身餐，每天總攝入控制在1800到2500大卡。

更是少不了魔鬼訓練，每天健身房八個小時，累到癱那是常事。

米叔在期間也明白了飲食對於健身到底有多重要

三個月後已經有很大的改變了

四個月後已經可以看到肌肉塊了

第五個月……

米叔霸氣回歸！

來看看五個月米叔的變化

健身讓人上癮，已經徹底變型的米叔在之後也愛上了健身

最後體側只有9.6%的體脂，米叔還嘚瑟跳起了舞

再摸一摸自己的巧克力腹肌

完整版戳視頻

減掉60斤體脂從32%到9.6%，米叔只用了五個月。為了角色米叔也是拼了。

相比之下，和米叔一樣如此熱愛電影又敬業的電影人似乎越來越少了。看多了侮辱觀眾智商，尷尬演技，秀下限，爛IP等各種精緻的垃圾，讓米叔的這份堅持顯得更難能可貴。

所以，米叔的電影主頁君一定會出一部看一部。