跟100歲大師學艾灸；看後照做豈不也活百歲？！

請點擊本文標題下面的藍色文字：

中醫艾灸

→ 再點擊：關注。完全是免費訂閱，請放心關注。

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

公元581年-682年，藥王孫思邈年過百歲；其實，中年之前，他身體並不好，也是個「藥罐子」。從體弱多病到百年之壽，驚天逆襲是怎麼完成的？後人在總結分析時發現，艾灸功不可沒！

孫思邈所著醫書《千金要方》載針灸處方千餘條，其中灸方佔三分之一，約4百條。《千金翼 方》載針灸方6百餘條，其中灸方佔十分之九，約5百餘條，足見孫思邈對灸法的重視。

孫思邈對艾灸的心裡變化跟大多數艾友一樣：

從最開始的心理排斥，到半信半疑，再到相信，再到晚年醫書里的首推......都是因為艾灸的實在的效果！

藥王孫思邈極是重視灸法，他說，「凡人居家及遠行，隨身常有熟艾一升。」

意思是說，要隨身帶些精製的艾絨，以備不時之需。

孫思邈早年亦毀灸法，逮晚年方信，

乃曰：「火灸，大有奇功！」。

昔曹操患頭風，華佗針之，應手而愈，後佗死複發。若於針處灸五十壯，永不再發。

或：人之皮肉最嫩，五百之壯，豈不焦枯皮肉乎？

曰：否。已死之人，灸二三十壯，其肉便焦，無血榮養故也。

若真氣未脫之人，自然氣血流行，榮衛環繞，雖灸千壯，何焦爛之有哉。故治病必先別其死生，若真氣已脫，雖灸亦無用矣。唯是膏粱之人，不能忍耐痛楚，當服睡聖散，即昏不知痛，其睡聖散余自用灸膝神效，放心服之，斷不誤人。

灸法有扶陽通經之功，對養生防病極有好處。藥王孫思邈亦認為，平時健康無病的人需要經常灸幾個穴位

以泄風氣，

不要認為健康就不以為然，常需安不忘危。分析其理，可以灸

足三里和曲池穴，

有降陰濁泄風氣之功。

並且，每當二十四節氣之時，要灸一下

關元或者氣海穴。

人感天地之氣而生，必然受天地之氣影響。節氣時天地氣機變化極是劇烈，此時當溫灸下丹田以固根本，可收養生之妙用。

三陰病證必需用灸法。

三陰證，指的是邪氣內客三陰經（包括太陰、少陰和厥陰）所發生的症候群。一般來說，疾病在陰證階段，多反應為里、虛、寒的證候，屬於病邪由表入里，正氣漸衰的階段。

醫聖張仲景於此類病證多用灸法，認為有回陽救逆之功。

查《傷寒雜病論》一書，醫聖多喜灸少陰腎經之

太溪穴，

足厥陰肝經之

太沖穴，

再加上具有溫經散寒、回陽救逆的

氣海、關元

等穴，常可散寒濕、益元陽、挽回厥逆。

大病必灸才能真正痊癒。

大病指的是久年不愈，反覆發作之病。此類病證之所以反覆難愈，主要是人體正氣不足，無力祛邪外出，因此，正邪交正而成纏綿之勢。如果能及時溫灸以助正氣，則可能收以全功。

當年華佗治療曹操的頭風病，一針即痛止，但反覆發作。後來曹操仍是死於頭風病。孫思邈認為，這是因為當時華佗故意沒有用灸法。

他說：「學者不得專恃於針及湯藥等，望病畢差。既不苦灸，安能拔本塞源，是以雖豐藥餌，諸療之要在火艾為良。」

明確地肯定了灸法治療疾病的巨大作用。

關於施灸的先後順序，《千金要方·灸例》：「凡灸，當先陽（後面）後陰（前面），言從頭向左而漸下，次後從頭向右而漸下，先上後下。」

施灸先後順序，多是先上後下，先陽後陰，先左後右，如此可以引火下行，從陽入陰，不致於燥熱上火，發生眩暈等不 良反應。

臨床上有時因多灸上部俞穴而出現頭昏、咽乾等， 若此時在下部俞穴施灸，多可解除。

同時必須結合病情來考慮，因病制宜，不可拘執不變。如

氣虛下陷的病例，則宜從下而上

地施灸。如

脫肛症可先灸長強以收肛，後灸百會以舉陷，

這樣才能收到更好的效果。

《千金翼方》：「艾葉味苦，微溫，無毒，主灸百病。」艾屬 菊科，為多年生草本植物，全國各地均有生長，取材方便。但以湖北省蘄州生長者為良，稱為蘄艾。艾葉每年農曆五月采 摘，晒乾備用。

艾以陳艾為好，

臨床用艾，有生熟之分，

生艾

即乾燥之艾葉未經加工者。

熟艾

即乾燥的艾葉抽去筋脈後再杵搗揉爛如棉者，又稱艾絨，灸治須用熟艾。

灸法注意事項：

一則，不可濫用灸法。三陽病證，需少灸。即使灸，亦當壯數少些，勿貪大壯猛火之灸。體胖之人，多屬陽虛，可稍重灸，而體瘦之人，皮淺肉薄，多屬陰虧而木火偏旺，當少灸。這麼好的文章來自微信公眾號中醫艾灸，且灸火易擾動清陽，上炎為患，於木火偏旺之人宜戒之。

二則，灸後當戒冷飲冷食，以防艾火之力不能取效。當適當溫飲，以助陰液，補灼艾傷陰之弊端。

三則，灸後陽事易旺，這是灸火生效之功，但不可因而陽動，耗損真精。當戒房事數日，以助陽氣內斂。

四則，灸後要注意休息，不可勞累妄動，致陽氣耗損，當靜養數日。

五則，或灸後傷陰，出現失眠心煩，或者煩躁不安。當急服黃連阿膠湯一兩付即可，藥量不必大，但取其滋陰斂降之功即可。如果灸後出現亡陽之象，病人驚擾狂動，起卧不安，這是因為灸火擾動太陽，導致大汗亡陽，當用仲景桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣湯之意，斂降亢陽。搜索關注公眾號中醫艾灸，艾灸傷陰為輕為緩，而亡陽為重為急，灸療者當加以注意。

艾灸，可以養生保健，可以活人於頃刻，其功之大，孰與可比。一般來說，救急之時，藥物或者其他療法皆不如艾灸之速效，經常令旁觀者嘆為觀止。

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

在中醫艾灸

首屏

輸入

病症名稱，

就可以自動獲得相關的

艾灸治療穴點陣圖。

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、強直性脊柱炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕；

高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動脈硬化、面癱、抑鬱症；

鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛乾澀、近視、斜視、流淚症、白內障、飛蚊症；

便秘、消化不良、結腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡；

感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、甲狀腺炎；

陰道炎、月經不調、痛經、閉經、崩漏、產後少乳、不孕症、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內膜異位、內分泌失調、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌症、產後風、乳腺癌、更年期綜合症；

美容、黃雀斑、減肥、豐胸、狐臭、口臭、灰指甲、早老性白髮、豆豆；

請您繼續閱讀更多來自 艾灸 的精彩文章: