久坐久站都不好，到底要人家怎麼樣嘛！
這就是傳說中的坐立不安咯？
提問者
丁當，早就聽你說久坐久站都不好，但每天上班又只能待在電腦前辦公，到底怎麼樣才行？
丁當
看來糾結也有好處，雖然被電腦控制住脫不開身，但還心有不甘嚮往著健康……
既然坐久了站久了都不好，那坐一會站一會就好了嘛！
不開玩笑，有研究發現，久坐的辦公族只要定時起來走一走，就比單是坐著或站著好得多。
比如，把一箱 A4 紙從這頭搬到那頭，用小杯子喝水多光顧幾次飲水機，多上幾次廁所而且專門繞遠路等。
每個小時這麼來回一兩次，而不是捧著超大容量的水杯坐在桌前喝一天，活動量無意間就增加了不少。
不要小看這些短暫的行走，如果能每天定時起來走個五六次，累積滿 1 小時的話，就能減少一些久坐久站引起的肥胖、下肢靜脈曲張等不良影響啦。
最後要提醒的是，「帶薪屎」拉多了也不好，萬一老闆以為你消極怠工可別怪我啊……
※寒冷天氣，別讓這 5 點危害你和家人的健康
※一張圖幫你弄明白拍片子、CT、B 超、核磁
※晚上總要起來上幾次廁所，是腎不好嗎？
※捨不得溫暖的被窩，忍一會再去上廁所？別，千萬別憋……
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※那些不會好好說話的人，後來都怎麼樣了？
※腎好不好，從手上就能看出來，看看你的那個他腎怎麼樣！
※床上怎麼樣，你就是什麼人！不信你過來瞧一瞧
※如果曾經怎麼怎麼樣，就好了！可是，曾經，還回得去嗎
※那些見不得別人好的人，後來都怎麼樣了？
※一個人吃飯也不能虧待自己！這頓怎麼樣？
※沒穿好的他們也不怎麼樣嘛
※那些在錢上不肯吃虧的人，後來怎麼樣了？
※這一點做不好，你怎麼樣都美不了！
※馬上就是要入住了，沒想到有朋友卻說裝得不怎麼樣，心塞
※怎麼樣看男人腎好不好，頭髮出賣你
※生活不是你媽，它不會慣著你，哭了又怎麼樣，擦乾眼淚站起來繼續跑下去
※單身久了會怎麼樣？看完這些你會覺得好可怕
※床上怎麼樣，你就是什麼人！太准了！
※我都已經說對不起了，你還想要怎麼樣？
※看了半天，搞不懂姑娘你是怎麼樣坐穩的，真的是厲害
※不澆水不施肥也死不了，養到這樣的，你還想怎麼樣？
※放心好了，你再怎麼樣傷害我，我也不愁嫁出去
※床上怎麼樣，你就是什麼人！