最近有幾位朋友微信諮詢澤計，關於產後風的艾灸調理方法。今天利用一點閑暇時間，給大家整理下一些關於產後風(月子病)的知識，希望對大家有所幫助!

首先，給大家科普下，什麼是產後風?

產後風，又叫「月子病」。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在「月子里」的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為月子產後風難治的原因。

新媽媽出現產後風濕的原因可分為幾個方面：

1.產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。

2.產婦所住房屋潮濕陰冷。

3.產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。

4.產婦過早勞累或使用冷水洗衣或淋雨受濕。

5.產婦過早行房事。

產後風不是單一的某一種疾病，而是一種統稱，那麼得了產後風的癥狀有哪些呢?

1、全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發冷，有沉，累的感覺。

2、產後風濕表現最明顯的一種癥狀就是小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

3、如果在坐月子期間著涼了就會表現出頭痛，暈，或怕冷。

4、眼睛不舒服，怕風，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好睏(如果在坐月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現這種癥狀)。

5、脾氣比以前更煩躁，容易發火，時常心裡都好象有一股莫名的火想發出來，不能自控。

6、心跳比以前更快，怕嚇，有心慌的感覺。稍微嚴重些的病人還會出現連自己都不相信自己，對生活失去信心，凝神凝鬼的現象出現。(這是典型的產後憂鬱，主要是在坐月子期間心情不是很好，生氣，心煩，不順心等所致)。

7、月經不調，有帶團，帶黑，帶白現象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經。

8、小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

9、臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現象。

溫馨提醒：在這裡，澤計要告訴大家，月子病治療要越早越好，百天內是最好的治療時機。

產後風怎麼辦?艾灸調理產後風效果很好

其實艾灸調理產後風應該是最好的選擇，寒邪用熱攻，這樣才對症。這是因為艾灸「通補結合」，即可溫補元陽，幫助恢復身體，又可以溫通經絡，祛除體內的風寒濕邪氣。

《黃帝內經》中說「邪之所湊，其氣必虛」，產後風是在生孩子期間，機體大量精氣外泄，又加之起居等方面多有不慎，使這些病邪乘虛而入，多是因「虛」而得，得病之後，身體又會更加虛弱，虛上加虛，使身體很難與侵入的病邪相抗爭，驅邪外出，而艾灸的溫熱之氣可以溫煦補充人體虛弱的陽氣，通過艾灸相應的一些穴位，可使虛損的陽氣得以充滿，逐漸恢復身體的生機。

產後風的癥狀表現還有「寒象」，怕風怕冷，筋骨疼痛，這都是因為病邪之氣傷害了人體陽氣所導致的。

陽氣虛弱，經絡閉塞不通，病邪便滯留在體內而不出，艾灸的溫熱之氣還可以慢慢溫通阻塞的經絡，散開郁滯的「寒凝」病氣，使氣血得以流通並暢通，讓身體內外，臟腑皮肉筋骨都得到營養與溫煦，恢復正常的生理功能。

艾灸調理產後風要灸哪些穴位?

艾灸調理產後風的穴位：中脘穴、神闕穴、關元穴、足三里穴、三陰交穴

中脘、神闕穴和關元穴可以用艾艾貼施灸，時間循序漸進，由開始每天1組(13分鐘左右)，逐漸發展到2組(半小時左右)。足三里和三陰交用艾艾貼艾灸一組，最好雙側同時做，這樣一是節省時間，二是雙腿同時通絡，驅趕寒邪，效果更佳。

在艾灸期間一定要多喝薑糖水(生薑先煮沸，然後沏紅糖水)，這樣可以補氣補血。

艾灸時的心態篇

1、艾灸時不能因為有病而情緒低落，這樣容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。所以有一個良好的心態也是調理疾病的關鍵所在。在治療期間還要適當運動，這也是治療中的一個重要環節，相信大家在遵從正確的調理方法下，戰勝疾病也是指日可待。

2、艾灸時不可急攻心切。很多久病的人，剛剛接觸艾灸，恨不得立馬用艾灸的方式把疾病徹底趕走，如果您這樣想就是錯誤的，您要知道「冰凍三尺非一日之寒」。我們不可能用七天，一個月就徹底治癒，所以我在這裡告誡大家，治療疾病不要嫌麻煩，不要感覺時間長，要打持久戰。大家只要堅持艾灸，一定可以收穫一個健康的身體。

開始接觸艾灸，需要循序漸進，達到自己適應的狀態，逐漸加量。感覺大好，可以逐漸減量，還可以隔日艾灸，或幾日艾灸。總之說了這麼多，就是希望我們大家要根據我們每個人的具體病症，來對症調理。

艾渡有緣人，越艾越健康！

老師微信：zeji110