萬萬沒想到，憋尿竟然有這麼多嚴重後果，看完再也不敢憋著了

俗話說：「人有三急」，難以忍受和憋住，但很多人都有過忍尿、憋尿的經歷。

尤其出門在外，女性公共廁所總是排起長龍，很多人乾脆放棄排隊，一路忍回家。

有的人是為了打牌和下棋不肯中途離開「戰局」；也有上班族尿意醞釀已久，但想著做完工作再去……

憋尿一時並不會對身體有立即的傷害，因此大多數人並不在意，當你忍不住終於一泄而盡的時候，才感到下腹部已出現微微的脹痛，尿道口也出現灼熱。

但別小看這些不經意間的憋尿，可能就會憋出病來。

憋尿的害處

1

致急性尿滁留

憋尿，在醫學上稱為「強制性尿液滯留」，長期憋尿可引起尿滁留。

膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力增大，會導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿滁留。老年人逼尿肌功能減弱，所以更易發病。

2

損傷膀胱功能

若經常憋尿，會使控制膀胱收縮的神經功能發生紊亂，膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿困難，引發尿滁留。

小便經常不及時排除，不僅會導致膀胱括約肌鬆弛，出現功能失調，還極容易誘發尿失禁，治療起來相當困難。

3

或引發膀胱炎

尿液如果長期瀦留在膀胱內，會使膀胱壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱。

當免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿急、尿頻、尿不盡、尿痛甚至尿血的癥狀。有部分患者還可引起上尿路感染，後果嚴重。

4

引起前列腺炎

前列腺炎是一種很常見的男性疾病，發病原因很多，其中憋尿就是一種。

因尿液中含有多種酸鹼性化學物質，當患者局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。

5

或誘發膀胱癌

憋尿延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。

據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。

像高速公路收費站的工作人員、導遊、司乘人員，都是患尿路感染的高發人群。

6

影響腎臟功能

尿液是經過腎臟產生排除的代謝終產物，其中有些物質對人體有一定危害。由上述可知，長時間憋尿，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，若細菌上溯便會引起腎盂炎及腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。

7

或致女性不孕

女性子宮位於膀胱後面，二者緊密相連。如果憋尿，會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

若長此以往，子宮後傾則難以複位。當膀胱嚴重壓迫子宮達到一定點時，會阻礙經血的流出，輕者致痛經，重者致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。

8

有時還可致命

憋尿會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛的現象，這對於患有心腦血管疾病的老年人來說無疑是火上澆油。

甚至，造成心腦血管意外，如心肌梗塞、腦出血等致命病變。

9

誘發排尿性暈厥

憋尿久了，如廁就會迫不及待，而排尿太用力也會有危險。膀胱排空過快，促使血壓降低，心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。

排尿性暈厥多發生於20－30歲男性，偶見於老年人。暈厥時間一般很短，持續1~2分鐘會自行蘇醒。但患者可能因跌倒而致骨折、顱腦損傷等意外。

綜上所述，正確尿尿的姿勢，

只有四個字：千！萬！別！憋！

編輯 | 養生君

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