生產之後如何保持身材、屏蔽妊娠紋？看看這位辣媽吧

Tammy Hembrow是一個健身老師，也是兩個孩子的媽媽，近期，她在YouTube上曝光了自己產後兩個月就成功瘦身，這組照片讓全世界都看傻了眼。Tammy在Instagram上坐擁四百六十萬粉絲，炫耀自己迅速恢復魔鬼身材的同時，她還傲嬌地表示自己幾乎沒有妊娠紋。她說：「我在產後才發現自己的肚臍上有一絲絲妊娠紋，懷大寶的時候，只有胸上才有一些些」。圖為Hembrow談懷孕後身體變化。

Tammy透露，之所以沒有妊娠紋，是因為懷孕期間每天都堅持在腹部使用玫瑰果油。除了外部保養，Tammy說飲食也非常重要，一定要保證蔬菜和蛋白質的攝入量，清淡的飲食和大量飲水是保持肌膚彈性的兩大重要因素。圖為Tammy在她最新的Youtube中透露保持身材的秘密以及如何避免妊娠紋。

此外，Tammy快速瘦身的另一關鍵因素便是堅持健身，頻率保持在每周四到五次。這位YouTube紅人還透露，自己產後第一時間就穿塑身帶來幫助子宮複位，並迅速恢復好身材。

不過，Tammy也表示她的瘦身不是一蹴而就，「剛出醫院那會兒，我的身材和大多數剛剛生產完的媽媽一樣，不過回家後我就開始注意飲食和穿塑身帶了。」Tammy分享自己生完孩子之後的養生之道。

值得一提的是，這個二胎媽媽產後六周就開始工作了。不過Tammy說，兩個孩子就夠了，她很滿足現在的生活。