糖友預防低血糖，刻不容緩！

糖尿病友發生低血糖症時，機體缺乏糖提供能量，很多代謝活動受到抑制，特別是發生嚴重低血糖而未能及時糾正時，大腦由於缺乏糖提供能量會導致永久性神經系統損傷，甚至致死。

糖友要在醫生指導下，根據自身情況確定血糖的控制標準，尤其是高齡糖尿病患者，控制標準可適當放寬。如合并嚴重的心腦血管併發症，空腹血糖控制在7mmo/l左右，餐後兩小時血糖控制在10mmol/l左右，糖化血紅蛋白控制在7%左右都算正常。

低血糖早期癥狀，表現為心悸、乏力、出汗、面色蒼白、噁心嘔吐等，嚴重的會出現意識模糊、精神失常、肢體癱瘓、大小便失禁、昏睡、昏迷等中樞神經系統表現。需注意的是，每位糖友的低血糖表現並不完全一樣，尤其是老年患者較年輕患者對低血糖的感知減弱，有些患者血糖已經很低了，但並沒有出現低血糖反應而直接進入昏迷狀態，如果救治不及時，就會危及生命。因此，糖尿病人出現低血糖時一定要及時搶救，患者家屬應該懂一些低血糖的家庭處理方法。

建議糖友養成合理飲食的習慣，定時定量、少量多餐；調整生活方式，作息規律，避免熬夜；每天堅持適當的運動，餐後0.5-1小時開始運動；保持平和的心態，重視情緒的調節；按醫囑用藥，定時定量服藥，保持血糖平穩。

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