一種植物在農村不值錢，在城市是高價的助眠食物

「東方睡果」你聽說過嗎？這是人們對於酸棗仁的稱呼。酸棗仁指的就是山棗仁的種子，果實成熟後去果肉和硬核後的種子，這東西在很多農村都屬於垃圾，沒人意識到它的價值。而到了城市，面對龐大的失眠人群，它身價倍增。

有網友表示，小時候經常拿酸棗仁來串鏈子玩，從來不知道這是什麼值錢的東西，或許這也和農村人沒有失眠煩惱有關。而到城市，失眠問題嚴重，導致現在市場買到了100塊錢一斤，甚至更貴。

中醫典籍《神農本草經》中記載，酸棗仁可以「安五臟，輕身延年」。它可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。主要功效和用途主要有3個：

（1）緩解心律失常：現代研究它抗心律失常，但器質性的心悸、怔忡無效。

（2）滋養心肝：滋養心陰、心血、肝陰肝血，比較適合虛證。

（3）養心安神：安神效果好，對心陰虛或肝腎陰虛、常常盜汗、心煩不眠等有效。它可與其它助眠葯配伍（干百合、茯苓、桂圓），治失眠。

常用寧心神助失眠方——桂圓百合棗仁茶

配方：酸棗仁20g、干百合20g、茯苓10g、桂圓10g、枸杞5g、浮小麥5g

做法：將酸棗仁微炒；干百合和茯苓提前浸泡2小時；將所有材料放入砂鍋中加水熬煮；大火燒開，改用文火慢熬30分鐘；如袋泡茶，則一次一茶包沸水沖泡；睡前半小時，趁溫熱飲用。