有一打冬跑老司機想帶帶你

12月3日，貴人鳥「123全民冬跑日」在全國開跑。跨越中國南北百座城市，超過100萬名跑者，和寒冬來次火熱的親密接觸！

今天是二十四節氣里的「大雪」，

你會以怎樣的姿勢迎來這大雪紛飛的季節？

躲在被窩裡，睡到春天；

藏起來，把自己過成一個冬眠的物種。

或者，跑起來，跑熱這個寒冬，跑熱自己的冬日故事......

全民冬跑還在火熱繼續，這裡有一打冬跑老司機，

他們有一打的冬跑故事，他們想和你聊聊。

1

跑熱彪悍

中國極限跑推廣第一人 馬德民

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就像美食家嘗鮮各種美食一樣，我總是樂意尋找新鮮的跑步體驗。比如去黑龍江和新疆跑，東西兩端，也是冷熱兩極，讓我見識了當地不同的民俗和他們的生活模式。

我建議大家冬天別窩在暖氣房，彪悍一點，出來挑戰一下嚴寒，提升抗寒能力。這次的123全民冬跑日，就是個很好的契機，一旦跨出第一步說不定你就會發現冬跑的樂趣，並享受其中。這能讓我們學會用更積極，更樂觀的眼光，去看待我們不熟悉，甚至抗拒的事物，才有機會嘗試到更多新鮮的體驗。既然人生的長度已是定數，就那麼幾十年，何不多去嘗試一些，延伸人生的寬度呢？

2

跑熱美麗人生

瀋陽貼地飛行跑團團長 商曉俊

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開始跑馬拉松也就1年半多的時間，而我已經完成了12個全馬。有人覺著這樣頻繁的參賽了不起。但沒有人天生如此，我只是強在善於堅持。

除了每天從不間斷的約跑，貼地飛行的其他活動，也讓跑團每個人看到了「堅持」更深的含義。也許就像跑步和組建跑團一樣，堅持的意義不僅僅是自律與自強，你堅持的能量總有一天會衝出個體，變成照熱這世界的一道光。

3

跑熱歸屬感

網名踏浪，石家莊市路跑協會主席

跑者大本營主席王京華

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開始跑步，因為它很純粹，耕耘必有收穫，而不像生活、工作存在那麼多不可控的變數。就像冬跑，堅持跑一整個冬天，來年的成績和體能一定會上一個台階。而第一個馬拉松讓我找到了更堅定跑下去的動力。

人不可能孤獨地活著，而能與志趣相投的人做成一件喜歡的事，是何其幸運，就像在生命的寒冬磨礪中找到了能互相溫暖的夥伴。自己辦比賽後，身邊的跑友們一直督促我不僅要辦下去，還要越辦越大。我想這一切，都能回歸到我第一次站上萬人馬拉鬆起點的那一刻，這種溫暖的歸屬感，是我們每個人都需要，並且值得為它去拼，為它去付出！

4

跑熱天門山

張家界悅跑團團長鄧勁松

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天門山作為電影《阿凡達》的取景地而聞名世界。其海拔超過1500米，冬季登上山頂，冰封雲繞，你才知道什麼叫「天宮仙境」！張家界悅跑團第一次「穿越天門」的光豬跑，就是在這樣雲頂雪山的盛景中。20餘人脫光外衣，只留打底短褲和胸衣，直接讓體溫和風雪較量，用腳步踏過整個景區的積雪。

如今我的心愿，是辦成張家界自己的馬拉松，這個心愿也讓我與貴人鳥結緣。我們的初衷和這次的123全民冬跑日一樣，為跑者服務，提供交流的平台，一起玩一起嗨。讓更多人無論在山高景奇的張家界，還是寒風凜冽的冬天，都能一樣愛上運動，享受奔跑。

5

跑熱舊愛

網路公司職員趙欣

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參加過一次5Km跑後，再次重新拾起對跑步的熱情，竟然是一場54層的爬梯跑。私心想著：會不會是因為之前5km的迷你賽缺乏挑戰，沒費多大勁兒就完賽的經歷，讓我沒能發覺跑步的樂趣。那不如……就小「作」一把吧：在最寒冷的冬季，正式開啟我的跑步之旅！

很難說已經差不多堅持跑步1年了的我，會不會再停下來。但這一年，跑步帶給我的可不只是更好的體質，更棒的身材，更積極的心態…更多的東西，都很難用言語來表達。但總之：我愛跑，並且還在跑著！我想，這就夠了。

6

跑熱蛻變

職業跑步教練徐文兵

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從10歲開始跑步訓練，15年間，從一個被教練帶著的運動員，轉變成Halo Run冠軍，到自己帶學生的教練。對我來說跑步不只是一項運動，更像是個老友。它塑就了現在的我，年紀小的時候很容易衝動，跑步平復了我的心境，那是種磨礪，你必須一步一步的去接近，去完成，沒有捷徑也不能跳躍。

我住在廣東，冬天也是10℃+。參加123全民冬跑日對我來說很不一樣，一開始風大真是凍的不行，但當跑起來就好了，冷風吹在臉上甚至還挺爽！當衝過終點之後披上主辦方準備的禦寒披風，拿到獎牌，感覺自己的跑步生涯又添了一枚特別的勳章。

跑步就是這樣，每場賽事都是一次自我蛻變，每一次不同的賽道、不同的天氣都會帶來不同的感受。而在衝過終點的一瞬間，會有種突破自我的儀式感，因為我已準備好與全新的自己迎面相擁！

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一千個人眼中有一千個哈姆雷特，萬千個跑者，有萬千個故事。跑起來吧，這個寒冬，和貴人鳥一起跑熱你的故事。