大冷天，不妨在家把這款好吃又養胃的黃金粥煮起來吧

有觀眾諮詢，最近他消化不太好，總覺得吃不下什麼東西，感覺有東西頂著胃，想問問有沒有啥簡單實用的食療方。這不今天瀋陽市燕都哮喘病醫院的楊明忠老師就給咱們推薦一個養胃的食療妙方—小米山藥粥。

原料：大米100g.小米100g。山藥150g。

做法：

1．大米小米洗凈，山藥去皮切成塊；

2．把大米、小米、山藥一起放到鍋中煮熟，大概30分鐘就好了。

小米性昧 甘咸、涼 主治:健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。

山藥性味甘、平、無毒。主治：健脾益胃，助消化。

這個大冷天，您也不妨在家把這款好吃又養胃的「黃金粥」煮起來吧！

（本文以上藥方僅供參考，使用前請諮詢醫生）