關於產婦的飲食禁忌有道理嗎？

傳統坐月子陋習關於飲食的部分是最複雜的。一方面，許多日常的食物如蔬菜、水果不讓吃，甚至水都不讓喝；另一方面，又要吃一些稀奇古怪的東西，如米酒水、紅糖煮蛋、生化湯等。有些開明點的醫生會告訴你，水當然是要喝的，但要喝溫開水，不要喝涼水；蔬菜水果是要吃的，但不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。實際上溫水固然可以喝，涼水甚至冰水也都能喝；在美國醫院裡，產婦剛分娩完，護士就會遞上一杯冰水或冰激凌。辛辣刺激性的食物可能影響乳汁的味道，但只要嬰兒能接收，也可以照吃不誤。哺乳期的產婦不應該多吃產氣多的食物，包括大豆、大蒜、西蘭花等，這些食物的成分會進入乳汁，造成小兒脹肚子。

哺乳期的女性應該注意不要喝酒，咖啡和茶也要少喝。另外，那些奇怪的月子餐和葯膳，以及一些產後的「補藥」才需要禁忌。因為裡面的成分、功效沒有實證過，而常規食品才是最安全的食品。