做為教練首先自己要有一個良好的體魄，才能給會員帶來正能量。我是吳銳！

出生年月:1991年

身高:183公分

體重:87公斤

三圍:108公分79公分90公分

執教地區:湖南長沙

從業時間:2012年

授課節數：5000節

教授課程種類:增肌 瘦身 塑形 散打 萊美 有氧操 動感單車等

中國好教練四星級認證（點擊了解中國好教練星級認證）

2013年獲學院排球聯賽團體第一名

國家職業社會體育指導員

2014年 年度喜樂地私教銷售冠軍

2015年 年度私教銷售冠軍

2016年 AFA亞洲健身學院功能性訓練證書、體重管理師證書、營養學證書

長沙第五屆全民健身全城熱練大賽 獲金牌教練

康比特健身健美比賽 優秀教練員

EPTC運動康復證書

健身教練國家職業資格認證初級/中級

我叫吳銳，我是一名健身教練，我認為：作為一名優秀的健身教練，首先要掌握健身基礎理論知識，可以幫助會員解決健身時所遇到的問題。同時要具備一定服務意識和基本禮貌，要有職業道德規範，當然更要給會員帶來正能量。

長沙市第五屆全民健身節之2016·全城熱「練」大賽中，我的三位學員脫穎而出，活動前後，他們刷出了自己的人生新高度，以前所未有的健康自信和積極面對生活的狀態鼓舞了很多人，我和他們不斷堅持，互相給予力量，讓我們共同贏得人生的喝彩。

因為失戀而自暴自棄的她：

她：在剛剛失戀的時候，大量的零食迅速佔領了她生活。後來她發現，原來發胖對一個女人原來那麼容易，當她走出這段失敗的感情，決定開始減肥時，參加了2016·全城熱「練」大賽，在參賽的過程中，她收穫的不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓身心平衡的生活態度。瘦身，其實也是愛自己的一種方式。

減肥速度最快的他：

他：原本體重200斤的胖子，通過我們一起共同的努力，瘦到160斤。一年多沒見的朋友，再見面時不敢相信眼前的「窈窕美男子」竟是以前的大胖子

為了身體健康而運動的他：

他：由於工作關係缺少運動，經常應酬。體重從160到了190.體檢的時候大夫說血脂高，應該適當控制飲食。於是決定減肥。經過幾個月的「熱煉」終於又變回了帥小伙!

2016年榮獲中國好教練四星級認證資質

其實想要做一名好的教練很簡單，讓會員練的舒服，鍛煉有效果，會員自然就會很願意上課。身為教練要了解肌肉的功能、肌肉收縮分類，了解機體感覺系統的組成、關節結構，如何才能鍛煉到肌肉、怎樣的訓練方式才適合會員，還要懂減肥塑形，增肌，康復以及急救。我相信我就是一名合格的健身教練，我是吳銳！

「

熱點

推薦

」