秋冬小偷懶大NG，注意防晒跟補水！

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每到季節轉換，我們都知道要幫保養品進行淘汰賽，秋冬，你會想到要「保濕」、要「抗老」，但是這樣就夠了嗎？有些想不到的隱藏危機，加上新的威脅，保養環節真的一個都不能少！

無視缺水：因為沒出什麼汗，所以也懶得補水！？

低溫時排汗量就少，所以會有錯覺自己不缺水，但其實冬天我們照常會流汗，只是乾冷天氣中蒸發比較快速。而且越低溫，我們呼出的「白煙」和排尿也會越多，流失的水分不比夏天少。

保濕不只是加油就好，水分先注入

只想著要油滋滋，小心越塗越厚，因為怕臉乾燥、脫皮或是長細紋，就拚命塗上厚厚的乳霜，但這樣只是讓油分停留在肌膚上，底下其實還是缺水的。正確做法應該是加水滲入肌膚，再「蓋上蓋子」保濕。

保濕精華Go First

除了玻尿酸 也要補充天然保濕因子，玻尿酸分子量大於5000就無法進入肌膚，因此可以選擇含有較小分子的天然保濕因子，例如油性的分子酊、偏水性的胺基酸、乳酸鈉和礦物質。

無視太陽：以為冬陽沒有殺傷力？

其實冬天紫外線強度沒差多少，只是沒有夏天熱，很容易讓人輕忽陽光的威力。不同的是，夏天的「熱」，會讓膠原蛋白斷裂、肌膚泛紅、血管擴張；而冬天防晒則是可以注重在抗空污上。

加碼防禦日霜保濕打底

選擇質感輕盈的就不怕太厚重，保養最後一步，上妝前用具有防晒係數的日霜或乳液打底，可以增加保濕度並提高、延長防禦力。

空污嚴重，防晒不能停！

有擦有保庇，不只防變黑、肌膚也不會紅通通

冬天污染比夏天時更嚴重，空氣中瀰漫高達15種致癌物，不僅會附著在肌表上，也會進入角質間隙，窩藏在裡面讓肌膚髮炎。但只是發紅、不痛不癢、沒有長紅疹的「微發炎」，通常不會讓我們意識到嚴重性，因此老化就是這樣慢慢累積的。

防晒要擦得徹底，用量可視質地而定，乳液型約10元硬幣大小，乳霜型的五元硬幣即可。另外，眼周可以用輕點的方式塗抹，最重要的是不能有遺漏之處。

首選物理性防晒，全面阻擋空污粒子附著

化學性防晒遇熱會分解，不僅防晒效果減弱，也會在肌膚上放出熱能，增加敏弱泛紅的機會。因此相較之下物理性防晒更安全、防禦力更全面。冬天選係數SPF15～30、P＋＋以上的即可。

當那些熱天的躁動慢慢沉寂，加上冬天肌膚接觸空氣的面積變少了，身體出油、燥熱的反應也趨緩，讓我們失去戒心。但不出聲的危機往往最可怕，有些危害一開始不會有明顯癥狀，等到肌膚出問題通常已經是有點嚴重了，因此做好全面防護才最安全。