她被閨蜜扒掉短褲，然後，翹臀刷爆了外國人的朋友圈

最近，有個叫Miss Martini的泰國妹子在Instagram上火了

凹凸有致的身材，緊實的肌肉線條，渾身透著健康的性感美

她的突然走紅不是因為這些性感美照，而是源於閨蜜的一次惡作劇

被二貨閨蜜突然扒掉短褲，妹子猝不及防、趕忙蹲下，但蜜桃臀已成功搶鏡...

出於好玩，她們把這段視頻傳到了Instagram上，沒想到一下子就火了...

她的Instagram賬戶關注量直線飆升，從幾百人瘋漲到幾十萬

現在，妹子每張照片下都有成千上萬的點贊

女粉絲們各種羨慕嫉妒，求她分享自己的身材秘訣

Martini說「我並不是天生麗質，能有現在的身材全靠健身鍛煉」

她曾經是個體重高達165磅（約150斤）的胖妹，臉蛋也不漂亮，經常會成為別人嘲諷的對象。

為了讓那些說她這輩子註定是個胖紙的人閉嘴，Martini開始健身

她一度把體重減到120磅（約108斤），但隨著對健身了解越多，妹子越覺得有肌肉線條的「瘦」才是真正的性感。

Martini給自己加入更多的力量訓練，增肌

並注意拉伸，保持身體線條的修長

現在120斤的她，體重上升了10多斤，但身材卻美成了這樣

結實緊緻的小腹肌

挺翹的美臀

纖細修長的小腿

雖然現在一二線城市健身的人越來越多，但目前國內的健身氛圍並不是很好，很多人抱怨因為工作忙，沒時間也沒錢去健身，其實這都是誤解，健身無處不在，無時不可。

比如，一把椅子你就可以拉伸腿部肌肉

刺激你的腹肌，KO肚子上的贅肉

甚至，打掃衛生的時候也可以練翹臀

沒有不能，只有不想。Martini就連候機時，都不忘抽空運動一下

誰的時間都是一天24小時

你不努力，又怎能活出別人羨慕的精彩？