揭秘一天中胎動最頻繁的時間段，寶寶你胎動了嗎

一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。如果發現胎動次數突然減少甚至胎動停止，就預示著胎兒健康情況不好或出現了異常問題，應儘快到醫院檢查。

翻身運動，這是胎兒身體的左右轉動，持續時間較長，一般為3～30秒，翻身動作較大，你會覺得有翻滾、牽拉的感覺；

有時，你會覺察到胎兒的四肢運動，如拳打、腳踢，一般持續1～15秒，這時你能感到孩子在腹中踢動或跳動；有時，你還會覺得胎兒在顫動、慢的蠕動或像是打膈似的。

在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。

寶寶的胎動有四種模式

1. 全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

一天當中哪些時間段胎動會比較頻繁

專家回復：

1.夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上動得最多，一方面比較有精神，另一方面，孕媽媽通常在再這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2.吃飯以後：孕媽媽體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3.洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽媽會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，就比較有精神。

4.對著肚子說話的時候：是准爸爸和孕媽媽們在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5.聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

孕期小知識：

當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，不僅表現在次數上，而且還體現在性質上，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動．甚或是微弱的胎動．這些都是不祥之兆。