那些可以祛斑的穴位

自古以來，愛美之心人人有之，但臉上長斑卻成為了很多人尤其是很多女性的一大困擾，有人選擇藥物祛斑、有人選擇手術祛斑……這些方式不僅會使身體承受一定的痛苦，而且還會有複發的可能，那麼從中醫角度來說，臉上的色斑是怎樣形成的？有哪些中醫方法能有效祛除色斑呢？

色斑形成的中醫機理：瘀血

瘀血形成的原因包括：血寒、濕氣、氣虛等。

祛斑穴位一：三陰交穴

由於現代生活節奏偏快和生活壓力增大，一般人的三陰交穴都會有壓痛，這就提示體內已經形成了瘀血，因「寒主收引」，氣血受寒氣損傷則易形成瘀血，三陰交是人體活血化瘀的主要穴位之一，又稱「美容穴」，經常按揉三陰交穴能夠促進血液的運行以達到活血化瘀、淡斑美容的效果，按揉時以穴位處的疼痛感消除或減輕為度。

定位：內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣。

祛斑穴位二：豐隆穴

豐隆穴是胃經的絡穴，溝通胃經和脾經的氣血，胃主受納飲食、脾主運化飲食，豐隆穴是人體最好的祛濕大穴，經常按揉豐隆穴以及艾灸豐隆穴可以有效的祛除體內的濕氣，降低濕氣對氣血運行的不利影響而避免瘀血的形成。

定位：外踝尖上8寸，脛骨最高處向外側2橫指。

祛斑穴位三：關元穴

關元穴是小腸經的募穴，即小腸經經氣運行輸布到全身的穴位，是人體先天元氣匯聚的地方，是人體的生命之門，經常按揉、艾灸或者兩手相疊掌心放在此處能夠補充並振奮人體的陽氣。

定位：身體前正中線上，肚臍下4橫指。

（作者：張嶺）

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