痰咽下去，鼻涕吸進去？不是噁心，是自找麻煩！

感冒最難受的不是整天鼻涕連連，而是一咳嗽就有滿滿的淤痰欲涌而出，在大街上呢，在公交車上呢，該怎麼辦?吐出來，怕噁心周圍人;咽下去，啊啊啊啊，噁心自己。

痰是個什麼東西，能「吃」嗎?

痰，是呼吸管道粘膜分泌的粘液，用於排除身體的各種異物，其中包括大量的細菌。痰跟唾液不同，唾液是身體正常分泌液，可隨時咽下，而一旦感覺喉嚨有異物，是身體本能性地排除髒東西，如果咽下去相當於把各種髒東西、病毒又吃回人體了!

雖說胃的酸性能導致大部分病菌失去活性，但部分並不能被消滅。從而導致上呼吸道的細菌流動到腸道，引起腸道炎症，出現腹瀉、便血等癥狀。建議：有痰要吐出來，最好拿紙巾包好，以防蒸發後，感染其他人。

從痰的顏色知曉病情

1.白痰，輕微的風寒感冒

一般都是剛開始感冒的患者有白色的痰，說明患者只是輕微受涼或單一的病毒感染，不過痰中依然攜帶大量的病毒，建議不要隨地吐痰。

2.黃痰或黃綠痰，重呼吸道感染

中醫講，黃痰或黃綠痰證明體內有熱，應該清熱解毒。西醫角度，患者體內有化膿性炎症，感染了化膿性細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等。

3.紅痰，有出血癥狀

紅色痰表示痰中帶血，有可能是咳嗽太大力導致喉嚨後的微血管破裂，也可能是肺結核導致的肺泡破壞，建議痰中帶血的患者務必到醫院就診。

4.粉色痰，警惕肺水腫

肺水腫的典型癥狀中有粉紅色痰且帶有氣泡，這種異樣顏色的痰一定要多加註意。

5.紅褐色果凍痰，肺炎

肺炎球菌感染導致的肺炎，會出現咖啡色或紅褐色的濃稠痰，通常伴隨胸痛或發燒。

痰咳不出，你可以試試以下方法

痰是一種很粘稠的東西，很多時候不易咳出，卡在喉嚨里比較難受，此時這些小妙招你可以試試。

1.蒸汽法

把嘴鼻靠近熱水，讓其蒸汽稀釋粘稠的痰，方便咳出，而且這方法對於鼻塞也特別管用，是個經濟又實用的小妙招。

2.喝水法

喝水有利於緩解炎症，且能幫助病毒。細菌從尿液中排除，要是感冒多喝水，能加速恢復的速度。

3.鹽水漱口

鹽水也能緩解炎症癥狀，打通喉嚨通道，要是痰卡在喉嚨實在難受時，不妨一試。

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