有一千個吃蜂蜜的理由，你要不吃太可惜

蜂蜜，是一種集百花之精華純天然的滋補品。它不僅含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、有機酸，還含有人體健康所必須的微量元素等。

蜂蜜具有很多神奇的功效，你都知道嗎？

1.抗菌消炎、促進皮膚組織再生、可治療凍瘡、燙傷，將蜂蜜塗於患處，可減輕疼痛，加快傷口的癒合。

2.補鈣、提高免疫力、改善睡眠、去除疲勞、提高記憶力。

3.解酒、護肝作用。喝酒前，飲一杯蜂蜜水有護肝的功效，喝酒後，飲一杯蜂蜜水有解酒的作用

4.潤肺、止咳、平喘、對肺結核和鼻炎、氣管炎都有功效。

蜂蜜雪梨水：雪梨2個，削皮切塊，裝入碗內放入鍋里用中火燉約1小時，待涼後加入2勺蜂蜜即可食用，有潤肺去燥緩解口乾、口渴等症。

5.護膚美容、抗衰老

皮膚乾燥時，做蜂蜜面膜，可將蜂蜜與水進行調和，塗於皮膚上。也可取蜂蜜、甘油、水適量，調均後敷在臉上，約20分鐘後洗凈，長期使用可使皮膚滑嫩、細膩。蜂蜜可以與鮮鳳梨果汁混合，塗在臉上，有治療雀斑的作用。

6.有抗氧化、清腸道、促消化、減肥的作用

蜂蜜具有抗氧化劑可以清除體內垃圾、對胃腸功能有調節作用，可以增強腸的蠕動量，縮短排便時間，可以治療便秘，對減肥的效果更佳。

7.補氣血、提高性功能、對男性有神奇的壯陽功效。

8.蜂蜜可以改善血液成份、有促進心腦和血管的軟化功能。

因為蜂蜜的種類很多，其功效和營養價值也會有所區別：

冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺

柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃

桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸

龍眼蜜：補腦益智，增強記憶

山花蜜：養肝，治便秘

椴樹蜜：清熱利尿，養肝明目

桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行性感

蜂蜜雖然是滋補品，但如果你不懂它的相關禁忌，恐怕用錯了效果也會適得其反的。

1.未經提煉加工或放置時間過久的蜂蜜不能食用；

2.不滿一歲的兒童不能食用；

3.感冒發燒吃藥時不可食用；

4.蜂蜜不能與茶一起飲用；

5.蜂蜜不可與蔥、生薑、大蒜、萵苣、孜然、韭菜、豆腐、豆漿一起食用；

6.不可用金屬性的杯子沖泡蜂蜜水，容易變質；

食用蜂蜜正確的方法：

1.以40℃-50℃的溫開水沖服效果極佳；

2.蜂蜜一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用功效更好；

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。