8 個屁股冷知識，打打更健康！

你對你的屁股有多愛，我猜你沒有很愛你的屁股。想著屁屁有啥可愛的，每天不就是幫我們坐坐椅子，挺挺褲子，挑挑內褲啥的，還能幹啥~

我只想說，你們要愛惜你們的屁股！

猿類和我們人類盆骨部分後邊渾圓的部位叫做臀部，屁股、腚只是我們對屁屁的愛稱。屁屁是由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成，包上一層層厚厚的脂肪，就是我們最愛捏的屁屁。

屁股除了為我們承受坐力之外，還能做啥？接下來你很有可能會很吃驚，因為關於屁屁你真的知之甚少~

1. 你屁股的肌膚也是需要溫油呵護的，需要防晒！

神馬？屁股也需要防晒！？兩瓣兒屁股不一直躲在褲子里嗎？ No ！

來自西奈山醫院的著名皮膚科醫生 Diane 在《美國科學》雜誌發表了關於屁股皮膚研究的文章，文章表示，屁股上皮膚和臉一樣重要！儘管屁股一直是躲在身後看似沒有陽光撫摸，太陽光線也能照進去啊~這樣會給我們帶來莫大的皮膚癌隱患。長期有陽光照射的皮膚部分看起來會顯得比較鬆弛，這是因為過度的太陽浴會激活體內某種活性酶，而這種酶往往會殺死我們最愛的膠原蛋白！所以，為了保持屁屁彈性十足，還是給你的屁屁抹點防晒霜吧！指數不用太高， SPF 30 就可以啦！

2. 屁股上的皮膚摸起來有小疙瘩，不順滑，沒手感

多半是因為屁屁皮膚需要去角質了。皮膚每天新陳代謝會產生很多死皮，不及時清潔的話，會導致死皮在你的毛孔周圍堆積，形成雞皮、小疙瘩，摸起來毫無手感。每隔一段時間給你肌膚來一次大清洗運動，去去角質，臉蛋和屁蛋滑的喲~

3. 不要把屁股憋壞了，它也是需要呼吸的屁股

皮膚也是需要呼吸的，當然，我在這裡說的不是放屁。屁是身體呼吸的方式。屁股呼吸主要是靠屁股皮膚上的毛孔啦~所以，我們要注意穿的內褲、褲子，不要太緊。太緊的話，屁股可就憋壞了，臉色可能就不好看了。

4. 屁股能承受你那麼大的體積，全是因為這塊大肌肉！

1）無法比擬的巨大肌肉

上邊也講過啦，我們的屁股是由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成的。而這個臀大肌的力量不可估量，最起碼當你坐在椅子上的時候，臀大肌撐起了你碩大的身軀。之所以它這麼有力量，是因為它是你渾身上下最大的肌肉。

2）旋轉跳躍不停歇~

臀大肌幫助你稍息、立正，跳得高，跑的遠。這塊肌肉絕對不會讓你失望！配合著這麼健碩的肌肉，加上一層厚厚的脂肪，誒，身體倍棒，吃嘛嘛香，就連很多慢性病都不來騷擾你了~

5. 屁股大，不是好事嗎？

俗話說得好，屁股大，好生養。今天我們暫時不考慮生養的問題。讓我們來談一下，大屁股有多好！美國《國際肥胖日報》（International Journal of Obesity）表示，圓圓大大的屁股（不要病態的大啊）可以幫助你減少患有心臟病、高血壓以及糖尿病的危險。雖然聽著很像爸媽朋友圈分享的消息，但是，事實的確如此~

6. 由上條可知，屁股小還是有點風險的

追求健康的你每天都跑健身房，托舉、平板支撐一樣接著一樣，屁股變得小小翹翹的是不是很美呀！

是！

鑒於屁股上那塊肌肉是最大的，所以在你鍛煉的時候這塊肌肉是最興奮的。但你吃的又少，沒有多少能量可以消耗，你的身體就只能消耗你的肌肉組織來滿足這種興奮感。換句話說，鍛煉減少你的脂肪是好事，但是當你發現你的屁屁變得越來越小時，你很有可能運動過量了！

7. 要想成績好，重打屁股不能少！

英國利茲大學研究表明，重打屁股可以有效地提高智商！當人被打屁股，其腎上腺素分泌大幅上升，以減低痛楚分泌內啡，而內啡一旦跟腎上腺素混合，會有效打通一個人從前沒有充分利用神經途徑，進而提升 IQ 。

所以小時候，媽媽給你吃「竹筍炒肉」，是為了你好！

8. 想要健康的減肥，還是找人給你拍拍屁股吧~

每天堅持輕輕拍打臀部至少 5-10 分鐘 ，建議找個伴兒互相拍打，可以有助於減臀部多餘贅肉，更有助於減肥。

輕輕拍你的屁股，有助於臀部脂肪燃燒，促進屁屁的血液循環。所以養成一個拍屁股的好習慣，可以更好地完善你的臀型。拍屁股很簡單啊，但好像不能隨時隨地的進行。

所以，走，我們回家，吃飯、睡覺、打屁屁~

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