華西專家：只需5招，讓你遠離冬季呼吸道疾病！

流感，哮喘

氣管炎，急性咽炎

冬季一到

這些頻發的呼吸道疾病也來了。

鼻塞，流鼻涕，咳嗽

冬季呼吸道疾病讓人不勝煩惱。

今天，來自華西醫院呼吸病學的專家袁益明博士告訴我們：

增強體質、盡量少去人群集中的地方，保持健康的生活方式。

這些冬季常見的呼吸道疾病是可以被扼殺在搖籃中的。

袁益明

四川大學華西醫院專家，教授，醫學博士（呼吸病學）

中華醫學會老年醫學分會呼吸病學組委員

歐洲呼吸學會和美國胸科醫師協會國際會員

擅長呼吸系統疾病的診治

冬季常見的呼吸道疾病

圖據：視覺中國

袁益明教授告訴我們，在他所問診的病例中，冬季常見的呼吸道疾病有：

慢阻肺、支氣管擴張症、哮喘、肺癌，並且肺癌有年輕化的趨勢。

慢阻肺

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，主要是吸煙所致的肺部異常炎症反應，當患者有咳嗽、咳痰或呼吸困難癥狀和（或）疾病危險因素接觸史時，應考慮慢阻肺。

支氣管擴張症

支氣管擴張症是由於支氣管及其周圍肺組織慢性化膿性炎症和纖維化，使支氣管壁的平滑肌和彈性組織破壞，導致支氣管變形及持久擴張。

典型的癥狀有慢性咳嗽、咳大量膿痰和反覆咯血。

哮喘

哮喘又名支氣管哮喘，支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症。

此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發生。

袁益明老師告訴我們，大氣污染是重要的原因之一。

如何預防

針對上述常見的呼吸道疾病，袁教授告訴我們一些預防的妙招：

1、保暖，增強身體抵抗嚴寒的能力，讓有害病毒無機可趁。

2、防塵，減少霧霾天在室外活動的頻率，如果要在室外活動一定要帶上專業的防霧霾口罩。

3、針對凈化室內的空氣，可以種植一些盆栽以凈化空氣。

4、加強身體鍛煉，增強體質。

5、針對有夜生活的年輕人來說，盡量十點回家休息，因為一方面娛樂場所的空氣不流通對呼吸道不利，另外晚上十點身體就應該進入休息狀態，這樣才能保持一個好的生物鐘。

開車與呼吸質量，

有關係嗎？

話說，開車與呼吸質量，有關係嗎？

當然有關係，而且很大！

一方面，

汽車是空氣污染的製造者之一。

空氣中有毒害的PM2.5和氮氧化物都會因內燃機工作而產生。去年，某品牌「排放門」事件就在全球鬧得沸沸揚揚。

沃爾沃在環保方面一直走在汽車行業前列，沃爾沃是全球第一個使用帶有氧感測器的三元催化轉換器的汽車廠商。

至今，三元催化器仍是減少有害尾氣排放最有效的手段，能將有害廢氣排放降低90%以上。

不僅在內燃機排放上造詣精深，有著獨門功夫，在新能源方面也早有布局。

沃爾沃很早就開始推進電氣化，柴油版V60插電混動車、C30純電動車相繼推出。而全新XC90和在成都生產的豪華轎車S60L也提供了插電混動版。

按照沃爾沃的構想和規劃，未來包括40、60、90系列在內的幾乎所有新車均將推出插電混動版本。

另一方面，

汽車內的駕乘人員，

也可能被動受到有害空氣的影響。

沃爾沃在車內空氣質量控制上，同樣是業界翹楚。

自2001年，沃爾沃汽車就成立了專門的車內空氣管理部門。

沃爾沃配備的Clean Zone清潔駕駛艙技術，自主潔凈車內空氣，排出室內積聚的氣體，隔絕車外有害氣體傾入。

內飾與皮革均經過過敏源和有害物質測試；CZIS主動式座艙清潔系統可以在駕駛員進入車內之前，減少車內積聚的揮發性氣體。

當外界溫度超過10度時，用遙控車鑰匙對車門解鎖後，自動啟動通風設備以最大功率運轉，有效凈化車內空氣；IAQS車內空氣質量控制系統獨具多碳智能活性濾芯，時刻監測外部空氣質量，當外部空氣質量變低，該系統會自動切換為內循環模式，不僅徹底隔絕尾氣顆粒、道路揚塵、花粉孢子等大氣污染，凈化95%二氧化氮、95%甲苯等有毒空氣污染物。

車內空氣測測看

在日前同時在北京、上海和成都進行的沃爾沃清新之旅中，三輛沃爾沃旗艦SUV全新XC90，載著通過去哪兒網APP報名的市民，遊玩了頤和園、佘山、浣花溪公園等風景名勝。

旅程中，沃爾沃汽車全新XC90展現了超乎一般的車內潔凈空氣，證實了「開門北京，關門北歐」的承諾絕非虛言。

成都地區測試情況如下：

從位於成都市中心出發前，測得室外PM2.5為110左右。

上車以後，在沃爾沃全新XC90的高效清潔作用下，檢測儀上的PM2.5數值一路下滑，最終固定在3左右。

這是超越北歐級別的潔凈空氣——而當天挪威首都奧斯陸的PM10指數為61。

成都XC90車內PM2.5數值：2

北歐PM10（包括PM2.5）=61

想了解更多關於冬季呼吸道疾病的如何防治的知識嗎？

四川名醫的粉絲們有福氣了，

沃爾沃攜手華西呼吸疾病專家公益知識講座——成都場

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