5個簡單好用的降血脂的小偏方

1、無花果大棗山楂茶：

大棗50g，山楂50g，無花果30g，姜3g。把大棗，無花果，山楂，生薑加水3碗共煲，慢火煲約半個小時，煲至1碗湯便成。該茶清血除脂。

2、地瓜大棗粥：

粳米150g，大棗20枚，地瓜100g，蓮子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形塊，粳米，蓮子，大棗，花生洗凈，一起放進鍋里，小火熬煮半小時煮為粥。該粥味美香醇，能夠降低膽固醇，並且有健美宜壽之作用。

3、三紅酒：

生山楂300g，大棗，紅糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大棗，紅糖浸入米酒中，密封儲存半月，每日搖晃1回。每回飲30至50ml，每日飲一至兩回。該酒破氣行瘀，養血活血，比較適用於高血脂，動脈硬化的病人。

4、羅布麻茶：

羅布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

5、老中醫推薦的一個藥方教你降血壓降血脂

準備原料：

山楂50g左右、決明子6g（決明子降血壓的效果非常好，但不能長期大劑量服用）、荷葉10g、羅布麻10g。這是一次的用量，一般在藥店裡面都有的買。

做法：

將上面中藥浸泡熱水15分鐘就可以應飲用，一般一天兩次。堅持一個星期就可以明顯把血壓、血脂降下去。但建議堅持多一段時間鞏固效果。

高血脂患者要想降血脂，不妨試試以上幾個食療方子，另外洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等食物也有一定的降血脂效果；日常生活中，則要加強體育鍛煉，保持心情愉快，也利於病情好轉。