冬天經常關節痛、胃痛，趕緊試試中藥熱敷包吧！

最近天是越來越冷了，在天冷的日子我們就應該送溫暖。

這不，最近咱們的小編做了一個小調查，發現大家冬天最煩惱居然是這三個問題！

冬天常見的困擾top3：第一名是關節痛、第二名是胃疼、第三名則是感冒。

的確，這三種困擾實在是太常見了，而要應對它們，大夥一般選擇吃藥、挺著、喝熱水等等；

其實，在中醫里有一種治療這類毛病的方法，已經有兩千多年的歷史。

現在年輕人可能用的少了，但是老一輩人都會一些，而且用對了效果非常好。

冬天的小毛病，試試中藥熱敷包！

其實，很多疾病都可以外治，中醫稱為內病外治，有專門的一本書《理瀹駢文》研究這種製法，中醫認為，「溫則通，通則不痛」。

人們很早就發現，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛，最早的醫學著作《黃帝內經》里就已經提到熱敷了。

而且，現在也有很多地方也在用熱敷理療的方法。

所以，對付冬天常見的小煩惱，咱們為何不試試古人的智慧呢！

咱們就說這冬天常見的關節疼吧，有這個問題的人不少，有時候這膝蓋比天氣預報還准，只要明天降溫，膝蓋裡面就陰冷陰冷的，絲絲拉拉的疼，老難受了。

而且，關於關節疼熱敷，不少人也都聽說過甚至用過，比如用純熱毛巾敷、艾灸、鹽包等等，有的效果還不錯。

關節痛在中醫里被稱為痹症，主要原因是經絡閉阻、氣血不通，所以，熱敷可以活血通絡，有輔助治療、緩解癥狀的作用。

但是，並不是所有的關節痛都可以用熱敷。

中醫里講，寒病熱治，所以能用熱敷緩解的關節痛，一定是遇冷加痛的才行，也就是寒性關節痛。

寒性關節痛，試試這個中藥熱敷包

咱們上面說了，寒性關節痛可以用熱敷來緩解。

所以，給大夥推薦的這個藥包叫川芎散，有三味中藥：川芎，白芥子，吳茱萸。

川芎活血行氣，祛風止痛；白芥子除寒暖中，散腫止痛；吳茱萸溫中，止痛，理氣，燥濕。

咱們可以取川芎，白芥子，吳茱萸各100克，打粉，裝入布袋，然後用微波爐加熱至60度，局部熱熨。

剛開始太熱，熱敷部位可多墊幾層乾淨毛巾，隨著溫度的下降，可將墊的毛巾逐漸撤掉。

大約15分鐘左右為一次，每日一次、二次均可。

（熱敷小方僅供參考，正規治療請遵醫囑。）

需要提醒大家的是，熱敷的溫度咱得把握好！

冬天受涼胃疼，這個熱敷包好使！

咱們再說說困擾大家的第二個冬季煩惱，胃疼。

不少人一到冬天，但凡吃點涼的或者一著涼就肚子疼，甚至還會腹瀉，其實這就是胃寒的表現。

胃寒的常見臨床表現為：常因天氣變冷、感寒食冷而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。

所以，針對胃寒的朋友，除了平時要注意不吃生冷的食物，咱們還可以試試下面這個藥包。

乾薑散，主要有乾薑、肉桂、蓽菝這三味葯構成。

乾薑溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲；肉桂補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈；蓽菝用於心腹冷痛、嘔吐、腹瀉。

咱們可以取乾薑、肉桂、蓽菝各100克，打粉，裝入布袋，微波爐加熱至60度，敷在中脘穴處，15分鐘即可。

需要提醒大家的是，中脘穴處位於肚臍和胸骨下端連線的二分之一處。

（熱敷小方僅供參考，正規治療請遵醫囑。）

冬天感冒也能熱敷！

除了關節疼、胃疼，冬天常見的感冒也能熱敷。

不過，需要注意的是，熱敷一般有利於寒症；

熱敷有利於祛除體內寒氣，解表發汗，以達到輔助治療風寒感冒的目的。

風寒感冒的主要特徵有，舌苔、痰、鼻涕都是白的，小便清長等。

所以，如果是風寒感冒，咱們可以試試下面這個紫蘇散。

紫蘇散，由三味葯組成，紫蘇子、白芥子、細辛。

紫蘇子解表散寒，行氣和胃；白芥子除寒暖中，散腫止痛；細辛解表散寒，祛風止痛，通竅，溫肺化飲。

咱們可以取紫蘇子、白芥子、細辛各100克，打粉，裝入布袋，微波爐加熱至60度，敷在大椎穴處。

大椎穴位於頸後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬於督脈穴位。

需要提醒大夥的是，最好是晚上睡覺前進行，一般熱敷15分鐘左右。熱敷後要注意保暖，以免寒氣入侵。

（熱敷小方僅供參考，正規治療請遵醫囑。）

對於冬天常見的這幾個小困擾，這幾個中藥熱敷包能幫上忙！