有一種糖可以瘦身，你造嗎？

對於減肥者來說，合理的控制糖分的攝入量是必須的。但是，愛吃甜食是每個女生的最愛，有些女生因為不能夠不吃甜食而放棄減肥計劃，其實，減肥是一種長期制定的一種計劃方案，需要持之以恆的堅持。有一種糖也有著減肥的功效，那麼這種糖究竟有著怎樣的減肥功效呢，下面，就給大家談一下這種糖的神奇力量。

這種能夠減肥美體的糖就叫做木糖醇，木糖醇是從頭玉米芯中提取出來的，經過後期的工藝加工而成得到木糖醇，目前，許多減肥的女性朋友們都在使用木糖醇。那麼，木糖醇到底有著怎樣的減肥功效呢？

首先，木糖醇是一種最新研發的甜味劑，各種蔬菜，水果中都含有木糖醇，但是其含量是不一樣的，玉米芯中所含的木糖醇最為多，因此，大多數的木糖醇都是在玉米芯中提取出來的。木糖醇的口感十分清涼爽口，是一種低熱量的甜味劑，因此，減肥人士往往將木糖醇這種白色的顆粒用作日常生活中的甜味劑。

那麼，木糖醇是怎樣食用的呢？下面就給大家說一下木糖醇的食用方法：

1、製作餅乾：日常生活中，許多女生都用烤箱自己製作小餅乾，正在減肥中的女性朋友們可以用木糖醇當做製作餅乾的甜味劑。

2、沖泡咖啡，牛奶或者豆漿：許多都市女性喜歡早起喝一杯咖啡，牛奶或者豆漿，這時候可以將適量的木糖醇顆粒放入杯中，用勺子攪拌至融化，那樣，這些飲品中就會充滿濃濃的甜味。

3、烹飪：烹飪的過程中，有不少菜肴需要甜味劑，可以用木糖醇做出一餐糖醋排骨或者糖醋鯉魚過過嘴癮。也可以做成涼拌菜，減肥美體。

由此可見，這種木糖醇不但能夠減肥，也能夠給減肥中的你帶來福音。那麼，什麼樣的木糖醇才是真正的木糖醇呢，如何辨別呢？下面就給大家談一下辨別優質木糖醇的方法：

1、潔白，無雜質：首先，優質木糖醇的顏色都是潔白透亮的且顆粒均勻，溶解到水中，水還是透亮清澈的，不含有其他雜質。

2、味道清甜：木糖醇的味道是一種清清爽爽的甜味。

因此，大家了解到木糖醇的減肥功效之後可以試用一下，讓你越吃越瘦的木糖醇實在是不可多得的甜味劑。