游弋四海，簡器強身：TRX健身帶

現在很多商家都會把TRX懸掛式健身帶貼上「美軍配發」、「軍用」這樣的標籤。有些人會以「不明覺厲」的心態去購買使用，也有些人會摸不著頭腦以為這只是一種商家的「噱頭」。

「美國大兵怎麼會配發制式健身器材？甚至隨隨便便在民間市場就能買到？」

那我可以很負責任的和你說，你們眼中的美國大兵們可沒電影里那麼多的「黑科技」，千萬別太過神化，就連你抽的萬寶路還是吃的彩虹糖現在還算美軍配發品的一部分。

嚴格從軍品角度上出發，TRX懸掛式健身帶的確是美國軍方認可並採購的消耗品之一，同樣遵循現美軍制式物品倉儲規範使用的北約倉儲號（NSN：NATO Stock Number）系統，暨7830-01-597-4939。

附：其中7830指代物件分類為「休閑及健身設備」；01指代採購國家為「美國」。

當然，秉著「把民間普通事物說出『軍版』味道」的這個原則，那我就今天不得不好好談談TRX懸掛式健身帶這個事兒。

TRX懸掛式健身中所謂TRX的全稱指的是「全身抗阻力鍛煉」（Total Resistance Exercise）。TRX的創始人和開發者名為Randy Hetrick，他本人也是一名前美國海軍海豹特種部隊（SEAL）軍官。

或許對於很多想要鍛煉的人來說，第一個需要面臨的問題便是「如何選擇健身器材」，這個問題同樣決定著鍛煉者的鍛煉目標和身體部位。

當然這個問題對於軍人們來說並不難，彈藥箱、輪胎甚至是坦克的主炮，軍營里似乎任何器械都能夠成為理想的健身器材。

但是，如何將這些看似並不那麼「健身房style」的器械整合成一件物品，又能夠全身各處鍛煉到位，則成為了一個更困難的問題。

但對於服役於海豹部隊14年的Randy Hetrick來說，「儘可能將多餘的事物整合成最簡易狀態，並發揮出最大化火力」這類特種作戰單位的精髓還是能夠領悟的。

也可能是Randy Hetrick在TRX上表現出的另一種形式的「軍營情結」，與其我們說TRX懸掛式健身帶就是一條有兩個手把的帶子，不如說他的設計理念更相似於空降懸吊訓練中使用的「傘繩」。（想想Randy Hetrick的出身似乎也毫不奇怪）

·2015年，在布拉格堡（Fort Bragg）基地利用TRX集訓的美國陸軍官兵

當然，TRX懸掛式健身帶同樣是一種先從軍隊中普及，然後逐漸在民間市場流傳開的物品。TRX懸掛式健身帶開發之後，便在軍隊中開始用於體能訓練，目前美國四大軍種中我們都能看到使用TRX懸掛式健身帶集訓的照片。

對於軍人們而言（同樣也是對平民），極大地減弱了原本健身器材的成本開支，以最簡易的形式，夠鍛煉到全身各處的肌群，包括傳統健身器械難以鍛煉到的小肌肉群，能廣泛提高體能、爆發力、靈活性、穩定性等多方面的身體素質。相較於單個傳統器械來講，一套TRX懸掛式健身帶的鍛鍊形勢種類繁多，能夠有效訓練到核心系統。

TRX懸掛式健身帶的另一優勢，同時也是它最大的優勢，簡單一套TRX懸掛式健身帶能非常輕便地容納到背包中，占體積極小。而這種設計最初也是特別考慮到軍隊需求所做的設計。

·「給我找一堵鐵柵欄，我就能開練」·「車開累了，連悍馬車的邊上都成了我的健身房」

·甚至說，在自己心愛的「戰車」下……

由於目前美軍作戰單位更著重於高機動條件作戰，前線部隊隨時從一個前進基地開拔到另一作戰區域，除個人隨身裝備外，壓根沒有條件隨身攜帶傳統攜帶型健身器材，就算能夠偶爾享用到個別前進基地特別設置的「健身房」，但也並非有條件能夠滿足到所有士兵在任何環境下有效有序開展體能鍛煉。TRX懸掛式健身帶的採購，無疑將這種「困難條件」重重的環境變為了無處不在的「健身房」。

對於我們平民而言，也不用特地去健身房，有後院的栓棵樹，沒後院的在房間里拴在門架上便能開練。

「游弋四海，簡器強身」，像一個戰士一樣隨時開練！