當「小龍女」遇上空中瑜伽，光美不行，還要撫慰躁動的心

詳解·小龍女瑜伽體式

傳說中有那麼一大撮人不了解什麼是空中瑜伽，然而還有那麼一大撮人卻見過小龍女的吊床， YES！「那張床」就是空中瑜伽的基本道具（似乎也是唯一道具），每每見到這條風騷的吊床倒掛在空空如也的房屋內時，總是讓我浮想聯翩。這條弔帶除了不能當胸罩之外，應該是無所不能的。不然小龍女的功夫也不會如此之高。

「空中瑜伽這麼屌！！！？」那我們就來一起深挖一下，小龍女是如何在空中瑜伽的修鍊過程當中，完成武功修鍊的。

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修鍊一：

空中瑜伽鍛煉人的平衡感

小龍女常年在吊床上都保持著一種睡姿，就算進入深度睡眠也能夠很好的控制自己的平衡。哪怕是掉個頭，翻個身也能夠收放自如。對於她的練習時間，我們來粗略的統計一下，她一天至少要在吊床上呆8個小時（古墓派地下室不見光，睡得早），一年365天，至少堅持了20年，天天都如此，8小時*365天*20年=5萬多個小時，這麼長久的堅持不懈的練習最終成就了她「人床合一」的境界。

那平衡感絕對是棒棒噠。

其實瑜伽練習的核心之一就是平衡感。仔細地回想一下，你是否在工作或是生活中曾有過不公平待遇呢（一定有，我們每個人都會經歷的），心態不平和會促使我們的情緒有些亢奮，想去發泄，這時往往會找到一個無辜的出氣筒，把內心的負能量一股腦的摔給他。但這樣做其實是害人害己的，因為負能量還在。

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消解這種負能量最為恰當的方式就是通過平衡感的練習以達到內心陰陽平和，心境的平和，情緒的平和，說白了就是安撫好那顆躁動的心，儘快的使其恢復平靜。

? 其實，平衡感好的人往往內心是快樂的，純潔無雜念的，並能善待周圍人，溫文爾雅，大方得體。並不是她們生活就一帆風順，而是每每遇到不公平待遇時總能夠很好的化解。我們來看看小龍女（一定要是正版的李若彤）她的性格不就是此類人群活生生的真實寫照嗎？

修鍊二：

空中瑜伽增強人的體質

試想一下，古墓派地下室常年陰暗潮濕，對於一個女人來講，先天體質就偏寒，很容易手腳冰涼（孤單，寂寞，冷），這種情況不用長期下去濕氣就會很嚴重，各種婦科的非婦科的疾病就會隨之而來，後果不堪設想！咋弄嘞。你別忘了，她有吊床呦。空中瑜伽可以很有效地幫助肌肉放鬆伸展以及促進血液循環，簡單的說就是增加體內的熱量，從而有效地抵抗寒冷。

這也就是為什麼她常年住地下室氣色還能這麼好，因為她經常在吊床上混，這其實也間接地解釋了我們心中的很多疑問：為什麼就一件衣服（還是白色）常年都不換洗（不沾塵土唄） 為什麼常年宅在家卻不感到寂寞（練習空中瑜伽多開心）？

為什麼……為什麼……還有太多太多的為什麼，也許答案都在空中瑜伽當中，這或許就是空中瑜伽的魅力所在吧。

修鍊三：

空中瑜伽看似簡單，其實能夠演繹出很多花樣的體式

我們談小龍女時總不能無視楊過吧，你能想像到這倆人在地下室除了練功之外難道就沒有其他業餘文化生活嗎，道貌岸然的《玉女心經》為這倆脫去外衣更親近一步給出了合理性的解釋，之後如果沒有下文那這不是多此一舉嗎？（誒，此處省略一萬字）

我猥瑣地深入的思考了一下，這倆除了脫脫衣，練練功之外，也就能來一套雙人空中瑜伽了，通過她們之間的體式變換配合既能娛樂又能鍛煉身體，還能增進感情。好歡樂啊~

? 那麼他們究竟會用到哪些體式呢？

下來，就請sisy老師一本正經地給大家講講『小龍女和楊過的那些花樣空中瑜伽』

爽不爽，是不是迫不及待的想和那個他趕緊去實踐一下呢？！

稍等，作為一個過來人，我先給大家提個醒，先去把這套課程完整的看兩遍，然後跟著老師動作模仿，在練習的過程當中切記要注意如何去發力，身體的協調性十分重要，只有方法得當，才能瀟洒自如。

Yes！空中瑜伽的秘籍已經傳授給你了，至於如何拯救世界嘛，全仰仗著各位女俠了……