孕期過度吃這物會生出怪胎

孕期是很多女人都需要經過的一個過程，是對女性身體的一次重塑，也是一次孕育新生命的過程。所以安全非常重要，不僅要做到身體之外的安全，還需要注意飲食上的安全。從古自今我們都講病從口入，食物好壞暫且放置一邊，如果一種再好，吃的多了，進補過了，同樣危害人體。

今天，我們就一同來了解哪一種食物不能過度食用，如果過度食用又有什麼危害，孕期的女性不能吃哪些食物。

一、孕期過度吃這物會生出「怪胎」

今年的三月中旬，一所醫院出生了一個胎兒，但是孩子的出生卻讓醫生嚇了一跳，因為寶寶的嘴裡有牙齒。在老人的思想中，出生就有牙齒的孩子是個怪胎。

雖這顆牙齒非常奇怪但是醫院的口腔科醫生還是建議拔除這顆牙小牙，因為這顆牙齒並不牢固，如果不及時拔除容易掉落到氣管或食道中，危及胎兒的生命安全。

長牙的原因

一般胎兒的出生時沒有牙齒的，而這種隨著胎兒出生的牙齒又稱為馬牙，經過醫生的詢問發現，是由於孕婦過度補鈣導致的。

這位孕婦喜歡喝牛奶，並且一天1-2瓶，同時還喜歡吃魚蝦，這都是補鈣食物。過度的補鈣導致胎兒的牙齦過度增生，出現馬牙。

二、孕婦為何要補鈣

孕期要補鈣這是常識，之所以要這麼做一方面是因為胎兒的生長需要大量的鈣質，而這些鈣質完全依賴於母體的供應，母體如果缺鈣，那麼胎兒也將會發育不良。

另一方面，母體大量的鈣質被胎兒吸走，如果不補鈣，那麼自身就會嚴重缺鈣，短期沒有表現，長期則會引起骨質疏鬆、腰酸背痛等情況。而如果孕期不補鈣，那麼孩子出生後再補鈣也就變得不容易。

三、孕婦過度補鈣的危害

孕婦補鈣但要有度，不能過度進補，不然容易引起多種危害。孕婦過度補鈣帶來的危害要從兩方面來看。

1.對胎兒的危害

危害一、胎兒智力發育受到影響

孕期過度的補鈣導致胎兒的骨骼過早的鈣化，胎兒頭骨變硬，一方面不利於生產，另一方面囟門過早的閉合，限制胎兒大腦的發育，影響智力。

危害二、孩子身高受到影響

骨骼過早的鈣化，有些骨骼過早的閉合，骨骼的生長受到影響，從而容易長不高。

危害三、降低胎兒免疫力

補鈣雖然有利於胎兒的發育，但是過量之後鈣會抑制人體對鐵元素、鋅元素、鎂元素和磷元素的吸收，從而出現胎兒缺乏微量元素的情況，出生之後也容易偏食和抵抗力下降。

危害四、胎兒容易患病

鈣離子濃度過高容易在臟腑和組織上沉澱，對心臟和血管都造成影響，另外，還可能增加患泌尿系統結石的風險。

2.對孕婦的危害

危害一、增加順產的難度

順產既對寶寶健康，孕婦又可以快速恢復。但是過渡補鈣導致兒童發育過大，容易難產。

危害二、容易出現高鈣血症

血液中高濃度的鈣離子會對孕婦的神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統等造成非常嚴重的傷害。甚至出現腎積水。

四、孕期正確補鈣方式

1.不同時期補鈣量不同

孕婦在每個時期對鈣的需求量也不同，一般孕早期每天需要800毫克的鈣，孕中期需要1200毫克的鈣，而到了孕晚期則需要1500毫克的鈣。而我們每天的膳食只能補充300-400毫克的鈣，所以需要通過食物和鈣片補鈣。

2.補鈣竅門

曬太陽

孕婦適量的曬太陽可以促進皮膚分裂維生素D，從而提高鈣的吸收利用率。尤其發生腿部抽筋時候，可以選擇多曬腿。

少量多次

一次性補充大量的鈣質會不容易吸收，將一天所需的鈣片分為多次食用或補鈣食物分開吃，這樣補鈣效果好。

晚上補鈣

人體內的鈣離子濃度在半夜和早晨最低，睡前補鈣能緩解孕婦抽筋。另外，草酸是鈣的剋星，所以白天補鈣最好選在兩餐之間。

避免影響鈣吸收食物

含有草酸的食物有菠菜、莧菜、竹筍和苦瓜等。而碳酸飲料、漢堡、可樂也會影響鈣吸收，同時鈉鹽會增加鈣的流失。

結語：孕期補鈣是一種常識，但是過量的補鈣卻會的帶來很多危害，不僅會影響胎兒骨骼、智力的發育，還會導致孕婦出現難產和疾病。所以補鈣要根據醫囑科學的進行。上文，我們簡單的給大家介紹了補鈣的一些方法，希望通過這裡的了解，你能正視孕期補鈣。

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