這些水果雖美味，可為了胎兒的健康發育，媽媽一定不要多吃！

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文|夏木

很多女性在備孕期都會選擇食用很多水果，因為水果不僅富含礦物質和維生素，而且還香甜可口。更有傳言說備孕和孕期多吃水果，生出的寶寶皮膚會白白的。其實水果中含有大量的糖分，過量的攝入糖分不能全為人體所吸收和利用。反而會對腎臟造成負擔，對懷孕後的身體健康造成影響。

這些水果不要多吃

1、龍眼

龍眼不僅很有營養還會增加人的食慾，但是多吃後很容易引起上火，另外還可能引起腹痛、流鼻血、口腔潰瘍、便秘等癥狀。

2、西瓜

西瓜是大家夏天解暑之良品，但它是寒性水果，食用後容易損傷人的脾胃，很容易體寒。這樣的情況不利於懷孕，備孕期那行應該多食用一些暖性的，提高受孕率。

3、香蕉

香蕉富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，膳食纖維也很多，而且香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。但是香蕉是寒性水果，備孕的女性食用後容易出現脾胃虛寒、體寒狀況，如果得不到及時的調節，還會引起腹痛、腹瀉等癥狀。

4、酸性水果

酸性水果不是食用的時候是酸的，例如山楂就是鹼性的水果。但也有部分屬酸性，李子、杏子、梅子、草莓是酸性的。這些水果女性在備孕期間不要過量食用會使人體的酸鹼度平衡失調。

在食用水果的時候要遵循適量的原則，選擇自己可以吃的水果。要記得搭配食用，例如酸性和鹼性水果搭配，暖性和寒性水果搭配。每天吃1~2種，每種1~2個，有利於身體的健康。

孕媽媽還知道那些水果不能食用？

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